皮沙發(fā)保養(yǎng)油牌子女生來例假小常識—中醫(yī)養(yǎng)生知識50個

　　枸杞

　　枸杞。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》紀錄，枸杞久服“能堅筋骨皮沙發(fā)調(diào)養(yǎng)油牌子，輕身耐老”。其性甘、平，可以滋補肝腎，益奪目目，擅長滋腎精，補肝血。枸杞可入藥、入膳，酒浸、沏茶用。

　　洋蔥。洋蔥性味辛溫，入肺經(jīng)。洋蔥含有豐碩的硫化物和揮發(fā)油，具有刺激消化液排泄、改進腸道功用、防備傷風的感化。別的，洋蔥另有抗菌、抗炎、解毒的成效。

　　蓮藕。冬季上市的蓮藕養(yǎng)分非常豐碩，對心脾的補益感化出格凸起，還可入腎女生來例假小知識，是大哥體虛者的幻想養(yǎng)分品。

　　白蘿卜。夏季人體陽氣藏于內(nèi)，陰氣充于外，簡單郁閉而生痰火。白蘿卜性味辛甘皮沙發(fā)調(diào)養(yǎng)油牌子，性涼，能順氣消食皮沙發(fā)調(diào)養(yǎng)油牌子、化痰止咳、生滋潤燥。夏季常吃白蘿卜女生來例假小知識，能夠有用調(diào)度怒火虛旺，清肺熱，利肝臟。

　　前人以為，夏季是進補的最好期間，食補可抵抗酷寒，彌補元氣。食療進補既簡樸又攝生，那末夏季進補的好食材有哪些？

　　木耳。中醫(yī)以為女生來例假小知識，黑木耳性平、味甘，質(zhì)滑，入胃、大腸經(jīng)，有活血止血、補氣強身、補血通便、潤肺、清滌胃腸等成效。當代養(yǎng)分學發(fā)明，黑木耳含有大批炊事纖維，能增進胃腸爬動，改進便秘。

　　白菜。白菜是夏季最多見的蔬菜之一。中醫(yī)以為，白菜微寒味甘，無毒，具有清熱解毒、止咳化痰、通利胃腸、寬胸除煩、解酒消食、下氣等多種成效。