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　　飲食需求平衡，性命在于活動 。你曉得甚么是安康的飲食方法嗎 ，聽聽廣東省大家民病院心外科主任醫師陳魯原怎樣說逐日安康填報體系安康時報 官方網站。

　　跟著當代社會前進，糊口的腳步趨于繁忙慌張，飲食型態也隨之改變安康時報 官方網站，外食族群逐年增長，飲食傾向于精美化，讓我們攝取太多高熱量、高油脂、高糖和高鹽的食品，且削減炊事纖維的食品，形成瘦削生齒日積月累，一些慢性病罹患率也連續生長。因而一樣平常飲食糊口要吃得安康，就得吃得養分、吃得平衡。