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　　8月21日，中信出書·糊口美學&上海藏書樓“大安康·悅糊口”系列舉動持續升溫，中國注冊養分師、211飲食法創建人田雪，在上海藏書樓東館B1演講廳為市民和讀者帶來了《用飯是個端莊事：211飲食法理論指南》的新書分享會

　　8月21日，中信出書·糊口美學&上海藏書樓“大安康·悅糊口”系列舉動持續升溫，中國注冊養分師、211飲食法創建人田雪，在上海藏書樓東館B1演講廳為市民和讀者帶來了《用飯是個端莊事：211飲食法理論指南》的新書分享會。

　　田雪以其共同的視角和豐碩的理論經歷，向各人引見了簡樸易行的211飲食法，即每餐2個拳頭蔬菜騰訊看點平臺、1個拳頭主食、1個拳頭高卵白食品的科學飲食模子。簡樸的搭配中國安康教誨所，能夠協助當代家庭在快節拍的糊口中輕松完成炊事均衡，享用安康甘旨。舉動中，田雪教師不只分享了“211飲食法”的中心思念與科學根據，還經由過程活潑的案例和適用的倡議，指點觀眾怎樣在各類糊口場景中理論這一辦法，讓百口人的餐桌愈加安康中國安康教誨所、養分。

　　舉動中騰訊看點平臺，田雪指點觀眾怎樣在各類糊口場景中，如一樣平常事情、差旅中國安康教誨所、外賣和會餐等，靈敏使用這一辦法，確保每餐都能既安康又甘旨。她還夸大了挑選適宜食材的主要性，并分享了怎樣選擇安康食材的適用本領，協助讀者構成安康飲食的底層邏輯。

　　本次書展時期，中信出書·糊口美學的“大安康·悅糊口”系列舉動帶來的不只是一場常識的盛宴中國安康教誨所，更是一次心靈的震動騰訊看點平臺。讓讀者熟悉到，安康的糊口方法并不是高不可攀，而是能夠經由過程科學的辦法和不懈的勤奮逐漸完成的。在浩瀚優良圖書供給的糊口、安康計劃中騰訊看點平臺，每一個讀者都能夠找到合適本人的安康計劃騰訊看點平臺。中信出書團體糊口美學奇跡部與上海藏書樓的強強結合，不只為上海書展增加了濃重的安康氣氛，更加廣闊市民及讀者奉上了一份貴重的安康禮品，讓安康糊口的理念不得人心，為促進全民瀏覽，建立書香社會供給了更大的助力騰訊看點平臺。

　　每一個人的飲食風俗、飲食需求都有差別，怎樣為百口成立飲食輿圖，田雪在現場停止了活潑的解答，一百個家庭有一百種糊口方法，實在也完整能夠有一百種安康糊口方法。“211飲食法”提倡的“每餐組合2個拳頭蔬菜、1個拳頭主食和1個高卵白食品”的搭配，能夠協助我們畫出大抵的飲食輿圖，在此根底上，按照本身的安康需求，調解需求彌補的蔬菜、細糧或粗糧主食、和魚和肉類等高卵白食品，就可以簡樸又高效地彌補身材所需的養分。安康飲食不是純真地低脂低糖中國安康教誨所，安康、口胃和感情，能夠經由過程好好用飯同時滿意！

　　別的，田雪還引見了書中提到的安康快手烹調辦法，旨在提拔各人的廚藝微風味享用，讓安康餐不再索然無味。同時中國安康教誨所，她還供給告終合一樣平常活動的安康食譜，鼓舞讀者將安康飲食與適當活動相分離，完成全方位的安康辦理。

　　分享會現場氛圍強烈熱鬧，田雪教師與讀者停止了深化的互動交換，耐煩解答了各人關于安康飲食的疑問和猜疑。讀者們紛繁暗示，經由過程此次分享會，他們對“211飲食法”有了更深入的熟悉，也愈加堅決了尋求安康飲食的決計。

　　新書《用飯是個端莊事》因其易操縱、好理論的特性，博得了現場讀者的高度評價。田雪以其專業活潑的分享，為群眾帶來了一場關于安康飲食的盛宴。信賴跟著這本書的普遍傳布，愈來愈多的家庭將可以享用到安康飲食帶來的美妙糊口。