男性不育少精癥怎么辦(男子無(wú)精不育可以用中醫(yī)治療嗎)

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本文作者：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科研究生 曾銀 指導(dǎo)專家：郭軍教授

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男性不育癥已經(jīng)成為一個(gè)世界性的問(wèn)題，發(fā)生率為10%左右。很多患者都在發(fā)現(xiàn)精液質(zhì)量不合格之后，希望能夠通過(guò)藥物提高精液質(zhì)量。事實(shí)上，現(xiàn)在臨床上也有不少專門幫助改善精子活力的藥物，比如生精膠囊，這是通過(guò)補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽(yáng)，改善男子無(wú)精、少精、弱精、精液不液化等癥。但實(shí)際生活中除了藥物治療，我們還應(yīng)該利用其它方法，搭配起來(lái)改善精液質(zhì)量。

合理的膳食補(bǔ)充

1.吃富含鋅的食物，精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。因此，生活中我們可以多吃，富含鋅元素的食物，核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚(yú)、蝦、泥鰍、魷魚(yú)、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。其中牡蠣含鋅量最高，有男子漢食物的美稱。鋅元素有助于精子的核酸和蛋白質(zhì)代謝，可以提高精子活力和數(shù)量，并且能改善性功能。同時(shí)如果缺少鋅，可導(dǎo)致前列腺中酶活性異常，從而影響精液的液化和精子活力。

?夏季這些消暑方法會(huì)傷身 九種有效的解暑方法?吃冷飲、吹冷風(fēng)是常見(jiàn)的消暑方法，但是你知道嗎？如果沒(méi)有掌握好一個(gè)度，這些原本可以幫助我們健康度夏的方法反而會(huì)引起身體不適，下面就跟

2.吃含精氨酸的食物，精氨酸能夠參與精子的生成，有利于增加精子數(shù)量，提高精子活力。其中以鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等含量豐富。另外也可以多吃含維生素的食物，包括動(dòng)物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿等。

多參加鍛煉

缺乏運(yùn)動(dòng)的少精液質(zhì)量往往不盡如意，尤其是肥胖者，肥胖會(huì)導(dǎo)致陰囊內(nèi)的脂肪堆積，從而升高睪丸、附睪等溫度，損害精子的生成，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。我們一般建議每天慢跑半小時(shí)，身體出點(diǎn)小汗為宜。

?老人堅(jiān)持鍛煉保持健康 老人運(yùn)動(dòng)時(shí)的八種禁忌?運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，鍛煉是保持健康的一種生活方式，哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好呢？老人希望自己健康，普遍都會(huì)去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動(dòng)才