有調(diào)查顯示，幾近50%的成年男性深受不同程度的健康問題困擾，社會家庭責(zé)任、工作生存壓力等是壓得男性喘不過氣來，男性就更應(yīng)該注重自己的健康問題。讓男性震驚的八大健康真相，你可能還不知道吧？今天，就來看看這其中有沒有你的影子，關(guān)注自己的健康，人人有責(zé)。

當(dāng)代男性的八大健康真相是什么？

1、男性每天玩2小時以上電腦也會殺精

這就涉及到久坐不動的問題，我們都清楚，長時間保持坐姿會導(dǎo)致睪丸溫度過高，加上，長期處于大量電磁輻射的環(huán)境中，不僅有可能讓精子數(shù)量和質(zhì)量下降，也會影響到身體健康。

?是不是所有的人都能睡硬床 判斷一張好床的標(biāo)準(zhǔn)需把握幾點(diǎn)?在許多人的觀念中，睡硬床對身體骨骼好，起床時也不會渾身酸軟。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也不是人們理解的硬板床。

2、不育男性癌癥危險大

國外有研究表明，無精子不育的男性患癌癥的可能性比普通男性大很多，這從另一個角度說明，一些男性癌癥的誘因可能也就是男性不育的原因，比如，肺癌就是一個很常見的例子，吸煙雖然是男性導(dǎo)致肺癌的最主要原因，但肺癌與整個環(huán)境污染、個人生活作息不規(guī)律等也是有關(guān)的，而這些因素也都會影響到男性的生殖健康。

3、男性肚子大眼睛會遭殃

肥胖與眼科疾病也有關(guān)？這真不是開玩笑，有研究表明，體重超重會影響到眼部周圍的血管健康，另外，肥胖也可能會引發(fā)其他疾病，比如糖尿病或高血壓等也會引起白內(nèi)障的形成。

4、男性最好在35歲前生育

一般情況下，這生育年齡溫馨提示只會用在女性身上，但國外有研究發(fā)現(xiàn)，男性的精子質(zhì)量會隨著年齡的增長而大打折扣，且在35歲后，男性的脫氧核糖核酸受損影響大，這個時候，基因組的錯誤就會影響到胚胎，以致于使得愛人流產(chǎn)的幾率也會增大。

?引起失眠的六種情況 六個小方法能緩解晚上睡不著覺很折磨人。其實，通過按摩相關(guān)穴位以及食療調(diào)養(yǎng)睡眠，既安全又健康養(yǎng)生，無論是調(diào)養(yǎng)的過程還是結(jié)果，只要長期堅持，都將在一定

5、男人不經(jīng)常刷牙容易陽痿

有研究證明，男人三分之二的勃起功能障礙都是由于生理因素導(dǎo)致的，其中主要又都是血管問題，其他則包括情緒壓力和抑郁等心理因素導(dǎo)致。而慢性牙周炎可導(dǎo)致心血管疾病，動脈阻塞疾病不僅減少了流向心臟和大腦的血量，也間接減少了流向陰莖的血量，就容易導(dǎo)致陽痿了。

6、睡眠不足男性睪丸酮水平明顯下降

有研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏睡眠持續(xù)一周后，男性的睪丸酮水平明顯下降，期間還伴隨著情緒煩躁、體力欠佳、注意力不集中等現(xiàn)象，且體內(nèi)暫時性睪丸酮缺乏是男性患心肌梗死的原因之一。另外，不良情緒和生活作息飲食習(xí)慣都會影響到男性的睪丸酮水平。

7、婚姻持久的男性身體會更健康

一般來說，持續(xù)的婚姻往往是較和諧的，而和諧的家庭關(guān)系又有利于男性的健康，現(xiàn)代男性壓力普遍增大，夫妻相處和諧愉快有助于緩解男性的精神壓力。其實，現(xiàn)實生活中，長壽的男人一般婚姻都比較持久。

8、男性禿頂與環(huán)境污染有關(guān)

國外有研究人員發(fā)現(xiàn)，男性的禿頂，很大程度上取決于抽煙環(huán)境污染，因為空氣中的有毒物質(zhì)會和頭皮油脂混合氧化，造成毛孔堵塞損傷，這就會影響到頭發(fā)的健康與生長。