天氣變寒冷了，給孩子準備3種食物，補充營養，促進胃部消化

草莓營養元素種類繁多，有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克新鮮草莓果肉中就含有維生素C 60毫克。還包括B族維生素等草莓營養元素也含量豐富，如維生素B1、B2等，都是人體必需的營養元素。建議根據個人體質來適量食用。

這個食物受到很多人的喜歡，清腸排毒潤腸通便，也是人們吃油麥菜的重要好處，因為油麥菜中含有的膳食纖維和果膠都能促進腸胃蠕動，而且能清理腸道壁上積存的油脂和毒素，能加快身體代謝，它能防止脂肪在身體內淤積，經常食用還能減肥瘦身。希望可以得到你的喜歡。

這個食物受到很多人的喜歡，秋葵 想要減肥的人也可以多吃秋葵，它本身帶有的熱量并不高，而含水量又是極其豐富的，對女性美容養顏，健身減肥都是很不錯的食物。真心推薦給你這個食材的。