開學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)，推薦孩子吃3種食物，補(bǔ)充營養(yǎng)，有助健康成長

喜歡這個(gè)食物的朋友請點(diǎn)個(gè)贊。大棗 大棗被稱為“女人之寶”。其實(shí)，它還有許多養(yǎng)生用途。大棗味甘性溫，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津等作用。除了氣血不足的女性，脾胃功能差、心悸怔忡的人不妨也來試試“大棗養(yǎng)生方”，用棗治病，疾病早點(diǎn)好。

喜歡這個(gè)食物的朋友請點(diǎn)個(gè)贊。冬瓜 冬瓜中所含丙醇二酸等成分，減肥的人可以多吃冬瓜，可以促進(jìn)脂肪的燃燒和新陳代謝，對減肥很有幫助。

菠菜對身體健康大有好處的菠菜 生活中，人們經(jīng)常會出現(xiàn)腸燥便秘的不良癥狀，如果這種癥狀得不到改善，還會引發(fā)身體肥胖，如果能及時(shí)多吃一些矮菠菜就能讓腸燥便秘的癥狀好轉(zhuǎn)，因?yàn)榘げ酥泻写罅康纳攀忱w維和天然果膠，再加它本身性質(zhì)寒涼，平時(shí)人們食用以后不但能緩解腸燥還能緩解便秘，預(yù)防肥胖。再忙也要記得飲食健康。