杭州男性不育哪家醫(yī)院最好(杭州不孕不育哪家醫(yī)院好)

?男性健康從飲食與營養(yǎng)談起 最養(yǎng)男人的食物揭秘?從古至今，無論是傳統(tǒng)觀念、還是男性實際所扮演的角色、承擔(dān)的責(zé)任，以及他們較之女性先天的生理性優(yōu)勢，使女性自然而然地被定性為弱勢群體

運動是減脂增肌的有效方法

適度運動可以提高自身免疫力

但如果盲目、過度地運動

不僅易造成各種運動損傷

還可能引發(fā)橫紋肌溶解癥

小伙游泳半個多小時

這項指標異常升高

26歲的小楊（化名）今年剛畢業(yè)，前段時間忙完畢業(yè)答辯后閑著沒事，便在家附近的游泳館辦了張卡。

幾天前的一個下午，他去游了半個多小時，晚上就開始感覺到肌肉酸痛。到了睡前上廁所時，他發(fā)現(xiàn)自己的尿液竟跟濃茶顏色一樣。于是，第二天一早，他趕緊來到杭州市西溪醫(yī)院就診。

?男人抽煙的6大危害 戒煙最好的12種方法大家都知道吸煙有害身體健康，對肺部的影響是大家最常見的。之前有過一張圖表示的是大家的健康隱患在肺部，其實吸煙危害的不只是肺部的健康

普內(nèi)科主任醫(yī)師李惠莉接診了他，在詢問病史時了解到，小楊平時不怎么運動，上一次游泳還是一年前，前段時間忙著答辯和找工作比較勞累，便想著游泳放松下。

根據(jù)癥狀表現(xiàn)，醫(yī)生判斷是橫紋肌溶解癥。完善檢查后，結(jié)果提示小楊的肌酸激酶高達117878.3U/L（參考范圍：24-194U/L），超出正常范圍600多倍！

醫(yī)生明確診斷小楊是由于長時間不運動、突然劇烈運動導(dǎo)致的橫紋肌溶解癥。

一口氣運動了2個多小時

第二天，他開始發(fā)燒了

兩天前，24歲的小趙（化名）也遇到了同樣的困擾。

小趙是一名大學(xué)生，平時有運動健身的習(xí)慣。在學(xué)校時，他每天都要在操場上跑個五公里。

前段時間，因為忙學(xué)業(yè)，他就暫停了跑步計劃，差不多有半年沒有運動了。最近學(xué)校附近的一家健身房開業(yè)做活動，他想著事情忙完了，活動又很劃算，便辦了一張年卡。

這天，他興致勃勃地來到健身房，由于好久沒運動，便決定大干一場，把前面落下的運動量補回來。先是一口氣騎了40分鐘動感單車，接著又是深蹲、臥推，運動了2個多小時才盡興。

回到宿舍后，當(dāng)天他沒有感覺到異常，第二天卻突然發(fā)燒了。小趙一開始以為是運動完又吹了空調(diào)感冒了，就沒有在意，想著自己吃點感冒藥就好了。

可到了第三天晚上，兩條腿開始酸痛起來，半夜疼得他睡不著覺。

?預(yù)防脫發(fā)的8個小技巧 合理飲食很重要?現(xiàn)代化的工作節(jié)奏還有飲食節(jié)奏都是非常快的，對于90后的脫發(fā)問題，這也是大家經(jīng)常熱議的問題。相比較我們的父輩，這個時候的脫發(fā)問題也許才

第四天一早，他便來到杭州市西溪醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，小趙的肌酸激酶高達5萬多，也是橫紋肌溶解癥。

醫(yī)生為他們進行了補液、利尿、護腎等對癥治療，小楊和小趙的各項指標慢慢恢復(fù)正常，康復(fù)出院。

切忌過度！橫紋肌溶解癥

嚴重可致腎功能損傷

醫(yī)生介紹，醫(yī)院普內(nèi)科每年都會接診好幾例橫紋肌溶解癥患者，主要分為兩類人群：一是長期不運動、突然高強度運動的人（這里的高強度指和自己平時的運動量相比而言）；二是連續(xù)鍛煉好幾小時不嫌累的健身狂熱愛好者。

所謂橫紋肌溶解癥，是指由于各種原因，引起橫紋肌（主要指人體骨骼肌、心肌）細胞溶解、破壞，肌細胞內(nèi)容物釋放入細胞外液或血液循環(huán)，引起非常嚴重的臨床綜合征，可致腎功能損傷，甚至導(dǎo)致猝死。臨床典型癥狀包括肌肉疼痛，手臂、下肢乏力或無力，少尿，茶色或醬油色小便等。

引起橫紋肌溶解癥的原因常常有以下幾種：

1.劇烈運動；

2.肌肉壓迫時間長，長期保持一個姿勢等；

3.藥物引起，如他汀類調(diào)脂藥；

4.外傷引起。

因此，醫(yī)生提醒市民們：

1.長期不運動的人，不要突然進行劇烈運動。運動前要充分熱身，循序漸進地運動；

2.運動后要多飲水，尤其夏季天氣炎熱，要及時補充水分和電解質(zhì)，幫助腎臟排出代謝廢物；

3.長期伏案工作者要適當(dāng)走動，活動下筋骨，長期臥床者在家人幫助下適當(dāng)功能鍛煉，勿長期保持一個姿勢；

4.當(dāng)出現(xiàn)肌肉疼痛、無力、小便顏色異常時及時至醫(yī)院就診。

轉(zhuǎn)自：健康杭州

來源： 杭州之聲

?老年人是否應(yīng)該多喝牛奶 老人喝牛奶的八種禁忌?牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等很多營養(yǎng)素，對于成長中的孩子來說，是一種非常好的營養(yǎng)飲品，但老年人是否應(yīng)該多喝牛奶呢？很多老年人