男性保健品持久口服 瑪卡(瑪卡到底對男性有沒有幫助)

瑪咖,是原產(chǎn)南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿丁，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富，有南美人參之譽(yù)。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。瑪卡富含高單位營養(yǎng)素，對人體有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。

瑪咖的品質(zhì)是決定效果的主要因素，真正的好瑪卡對生長環(huán)境、加工環(huán)節(jié)等要求苛刻。如果生長在低海拔、晝夜溫差較小的地區(qū)的瑪卡，相比高海拔、晝夜溫差大的地區(qū)的瑪卡效果大大減弱。同時(shí)，在加工過程中，烘干、凍干等方式，相比自然晾干會(huì)大大損害瑪卡中的營養(yǎng)成分。

買上半斤八兩，吃了試試看。是很多消費(fèi)者的心態(tài)， 但瑪咖本質(zhì)上是食物，它對身體的改善作用效果的顯現(xiàn)，是逐步積累的周期過程。抱著拔苗助長的心態(tài)來吃瑪卡，并不是對健康的合理投資。

經(jīng)長期觀察表明，瑪卡對人體的效果要有所鞏固，需要60~120天，在此期間內(nèi)堅(jiān)持服用，才能夠?qū)δ愕纳硇倪M(jìn)行全面的調(diào)節(jié)，達(dá)到真正穩(wěn)固的效果，而不是圖一是之快，抵一時(shí)之用。

瑪卡是純天然食品，但因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)差異，或瑪卡對身體改善過程中出現(xiàn)的一些不適應(yīng)反應(yīng)，誤以為是瑪卡的副作用。只要是質(zhì)量合格的瑪卡，不會(huì)對身體造成任何傷害，甚至一些不適應(yīng)反應(yīng)恰好是瑪卡發(fā)揮效果，身體開始好轉(zhuǎn)的征兆。這個(gè)時(shí)候停止服用大大地影響了瑪卡的效果表現(xiàn)。建議，有不適反應(yīng)的人，找相關(guān)人士咨詢或查閱資料了解，不要輕易停服瑪卡。

有部分求速效的人士，在服用瑪卡的時(shí)候，同時(shí)服用其他壯陽產(chǎn)品，這會(huì)影響到瑪卡功效的發(fā)揮，反而達(dá)不到理想的效果。或者在服用瑪卡的同時(shí)，食用大量的辛辣、酸性物質(zhì)（包括過量吸煙和喝酒）瑪卡中有大量的生物堿，一旦遇到酸性物質(zhì)就會(huì)減弱功效。

瑪卡性質(zhì)偏熱，與不同體質(zhì)產(chǎn)生的反應(yīng)或見效周期也會(huì)有所差異。比如，陽虛的人夏天吃瑪卡可冬病夏治，而陰虛的人吃瑪卡比較容易上火；腸胃吸收能力好的人，更容易感受到瑪卡的效果。吸收能力較弱的人，則需要較長的時(shí)間。

吃瑪卡15-30天（適應(yīng)期）

一般體質(zhì)的人服用15-30天，就能感覺到精神狀態(tài)改善了好多，除此之外，另一個(gè)很好的感受就是睡得著覺了，每天排泄比較規(guī)律，人也不像以前那么心浮氣躁了，注意力容易集中！

吃瑪卡30-60天 （效果釋放期）

一般體質(zhì)的人服用30-60天左右，就能感覺到皮膚方面有所改善，比以前有彈性有光澤，中年婦女朋友會(huì)感覺到色斑明顯變淡，婦科炎癥變少了；而男性朋友則會(huì)感覺到精神狀態(tài)完全改善了，人體免疫力、抗壓能力、抗疲勞能力都有明顯的提升。對于處于亞健康狀態(tài)的人群，其感受非常明顯！

吃瑪卡60-90天（身體變化期）

服用60-90天左右，女性朋友會(huì)感覺到女性欲望明顯增強(qiáng)，對于性冷淡的女性朋友會(huì)重新燃起對夫妻生活的激情；對于男性朋友來講，晨勃時(shí)間會(huì)增長，除此之外，性欲望、男性能力會(huì)感覺到明顯提升，硬度和勃起時(shí)間也會(huì)明顯增長。

吃瑪卡90-120天 （鞏固期）

一般體質(zhì)的人服用90-120天左右，你會(huì)感覺到身體腎臟、肝臟有了相當(dāng)大的改善，人好像年輕了5歲。小編建議你到醫(yī)院做一個(gè)身體檢查，你的機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)有明顯的改善。保持良好的身體健康狀態(tài)，修復(fù)長期亞健康狀態(tài)對身體造成的傷害。讓自己保持年輕的狀態(tài)，充滿活力與激情，還您健康美麗。

希望大家能夠理性消費(fèi)瑪咖，不要隨風(fēng)倒，只要是天然的瑪咖，他的作用都是慢慢體現(xiàn)，而不是所謂激素，一吃馬上見效，即使馬上見效，身體也未必受的了~最后送上瑪咖的吃法：

原料：瑪咖干片30g、山藥50g、大棗10枚、瘦豬肉50g、小米50g

做法：把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪咖干片至粥熟。

瑪咖紅棗湯

原料：瑪咖干片30g、紅棗10枚

做法：

1、將紅棗去核，洗凈待用。

2、鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪咖干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。

瑪咖汽鍋雞

?預(yù)防晚睡強(qiáng)迫癥 貶低輕視最終告別強(qiáng)迫癥隨著新鮮玩意的變多，很多人都養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣，躺在床上玩手機(jī)、熬夜加班、吃燒烤等等都成為大部分人在晚上習(xí)慣干的事情。即使有時(shí)候能夠

原料：土雞1只、瑪咖50g、紅棗1把、生姜1大塊、香菇、鹽巴、雞精、胡椒粉

做法：

1、生姜切片、香菇用水發(fā)開去蒂。

2、土雞剁成小塊。

3、炒鍋倒少量油，大火燒辣，下入姜片和雞塊爆至斷生。

4、倒入汽鍋中，加入剛好蓋住雞的水，放入瑪咖、紅棗、香菇，置于高壓鍋中，大火燒上汽后改小火，燜30分鐘后加入適量的鹽巴、雞精、胡椒粉調(diào)味，小火蒸10分鐘即可。

原料：瑪咖干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黃20g、冰糖80g、白酒2000g

做法：

1、枸杞子、熟地黃去除雜質(zhì)、洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。

?酒后頭疼影響到生活和工作 能緩解酒后頭痛的方法?酒后頭疼是最常見的情況，如果沒有及時(shí)緩解的話，可能會(huì)影響到第二天的生活和工作，所以下面就來了解一下酒后頭疼的緩解辦法，

2、白酒裝入壇內(nèi)將瑪咖、藥袋放入酒中，加蓋密閉，每日翻動(dòng)攪拌一次，浸泡15-20日即可。每次15ml，1日2次。

在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯，飲用50ml/天

將瑪咖粉，加70-80℃水、蜂蜜混勻飲用，3-5g/天

將瑪咖片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次后的瑪咖片可直接食用。

瑪咖保健酒

瑪卡最常見的吃法，是曬干后泡酒。將瑪卡切片取50克、紅景天或三七或西洋參50克，投入純高糧釀制的烈性白酒中（5公斤），一個(gè)月后可飲。瑪卡也有副作用，就是熱補(bǔ)，感冒的時(shí)候不能吃，特別是瑪卡酒。

瑪咖香蕉奶昔

把1或多個(gè)香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生醬/杏仁或堅(jiān)果糊的果汁，混合瑪卡粉和牛奶，最終制成瑪卡香蕉奶昔。

瑪卡當(dāng)歸

原料：瑪卡15克、當(dāng)歸15g、熟地15克洗凈、泡發(fā)、煮水喝。

功效：當(dāng)歸對有女性有歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血的說法，被譽(yù)為血中圣藥補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效最好，與熟地、瑪卡搭配更能發(fā)揮調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用。

備注：當(dāng)歸不能在生理期吃，月經(jīng)前后搭配食用就好，瑪卡無禁忌。

瑪卡龍眼羹

原料：瑪咖粉5克，龍眼肉30克，雞蛋1~2個(gè)。

做法：龍眼泡發(fā)，蛋液打勻，放碗里，加瑪咖粉或瑪卡片在蛋液上面，隔水蒸。

功效：龍眼含鐵豐富，性質(zhì)偏熱，補(bǔ)血暖身，與瑪卡搭暖宮效果更好，但性質(zhì)偏熱，要便秘上火。

女性的激素分泌，對豐胸有著重要作用。瑪卡擁有瑪卡烯和瑪卡酰胺天然可調(diào)節(jié)激素分泌的生物堿，促進(jìn)女性雌激素分泌，生理期搭配食材堅(jiān)持食用，健康豐胸！

瑪卡葛根飲

原料：瑪卡粉、葛根粉，加熱水沖飲調(diào)勻，加入適量蜂蜜。

功效：瑪卡能促進(jìn)雌激素分泌，葛根富含大豆異黃酮，兩者搭配，互相補(bǔ)充。

瑪卡黑豆粥

原料：黑豆 200克、瑪卡15克、大棗若干顆、可加入堅(jiān)果、紅糖等。

做法：1、先將黑豆、瑪卡干品洗凈浸泡1小時(shí) ;2、加熱煮沸至豆子將熟，加大棗和瑪卡；3、然后加紅糖，繼續(xù)用文火燉，最后成粥狀即成;

功效：豆類對女性豐胸美顏都有好處，黑豆不僅能豐胸，同時(shí)養(yǎng)腎，與瑪卡搭配，營養(yǎng)更豐富，堅(jiān)持飯前食用，豐胸又瘦身。

瑪卡燉豬蹄

原料：豬蹄一只、瑪卡15克、調(diào)理若干。

做法：1. 豬蹄焯水5分鐘，冷水洗干凈。把新鮮瑪卡表面泥土清洗干凈，切片待用。2. 把豬蹄、瑪卡、姜片、桂圓干放入燉鍋，加過面1cm水燉2個(gè)小時(shí)。3. 起鍋加少許鹽即可。

功效：豬蹄富含膠原蛋白，是皮膚和豐胸都需要的營養(yǎng)元素，不定期吃一頓瑪卡豬蹄，可平衡人體需要的營養(yǎng)素，同時(shí)對豐胸和皮膚都好。

瑪咖對女性同樣是美容養(yǎng)顏的重要滋補(bǔ)品

甲狀腺素是參與人的基礎(chǔ)代謝的荷爾蒙，分泌偏多代謝快人瘦；分泌偏少代謝慢人肥胖。因此，甲狀腺素分泌偏低，引起人的基礎(chǔ)代謝偏低，從而導(dǎo)致肥胖癥的產(chǎn)生。一般女性多于男性，比列為5：1。

女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期時(shí)，體內(nèi)的兩種雌激素E1和E2分泌下降，于是雌激素產(chǎn)出的重任就落在了脂肪細(xì)胞身上，人體內(nèi)要有足夠的脂肪細(xì)胞支撐才能產(chǎn)出足夠的雌激素來維持女性生理特征。

瑪咖能調(diào)節(jié)甲狀腺素與雌激素分泌正常，加快人體新陳代謝，有明顯瘦身纖體作用。