這7種常見食物，很多人愛吃，都是人工合成的，沒營養還臟，少吃

人們的生活水平高后，飲食觀念也發生了改變，認為“綠色”、“天然”的才是健康的。隨著技術的進步，食材的種類也越來越多，不同的食材有不同的口感和味道。

雖然有些食物很好吃，但要注意的是有些食物是“人工合成”的，營養價值和“天然食物”有天差地別，對我們的健康沒好處。很多人都愛吃“人工合成”的食物，由于制作時添加了不少的添加劑，經常吃會危害我們的健康。

這7種常見食物，很多人愛吃，都是人工合成的，沒營養還臟，你肯定也吃過。

第一種、蟹棒、蟹排。

這是吃火鍋、炸串時很多人愛吃的，雖然帶個“蟹”字，但是除了它們有螃蟹的顏色，其它方面和螃蟹沒有一點聯系。

蟹棒、蟹排根本不是蟹肉做的，而是用絞碎的肉糜做的，加入多種調料和添加劑、色素等成分，看上去有點“蟹味”。反復冷凍的食物細菌會大大增加，蟹棒、蟹排就經常被反復冷凍，以后盡量少吃這些食物。

第二種、肥牛卷、肥羊卷

吃火鍋要是不點肥牛卷、肥羊卷，能算是吃火鍋了嗎？這2種是很多人都愛吃的。

有些肥牛卷的質量很差，根本不是整塊肉切成的，而是用碎肉壓成塊，然后切成片的。這種肥牛卷無論是口感還是營養都是特別不好的，同時劣質肉很容易夾雜細菌、雜質等，對我們的健康沒好處，在選購和食用時一定要看清楚。

第三種、奶油

奶油是很常見的食材，通常和蛋糕一塊出現的，奶油蛋糕是很多人的最愛，尤其是奶油厚厚的那種。奶油是以乳脂肪為主要成分，所以脂肪含量是很高的，經常吃奶油很容易變“肥胖”。

第四種、高湯

在吃火鍋時，鍋里沒湯了，服務員就會端上來一個大壺，給我們加滿白色的高湯。

高湯的味道、營養都非常好，但要知道平時我們自己在家熬高湯時，至少需要好幾個小時，費時又費力。外面很多商家就“偷工減料”，用各種添加劑加上開水一沖，就是高湯了，沒營養，沒口感，經常吃還會危害健康，最好少吃。

第五種、合成牛排

生活水平提高后，西餐受到越來越多人的歡迎，大家最愛吃的就是牛排了，一份原切牛排至少要100塊，經常吃肯定吃不起。所以越來越多的人開始選購冷凍牛排，價格便宜。

和100塊一份的牛排相比，冷凍牛排有些要五六十塊，有些卻只要一二十塊，太便宜了。

價格決定成本，所以這種牛排用的都不是真牛肉，要么是碎肉，要么是其它肉，總之和原切牛排相差甚遠，不要為了便宜而買這種合成牛排。

第六種、鴨血

鴨血是用鴨子的血制成的血豆腐，也叫“血旺”。真鴨血是用新鮮鴨血制成的，口感嫩滑，營養豐富，可以補血。然而有些商家用的不是鴨血，而是其它家禽的血（比如雞血），加入各種添加劑，這種假鴨血盡量少吃，吃多了還是自己受罪。

第七種、粉條

粉條、粉絲等食材，爽滑、Q彈、筋道，很多人都愛吃，每個月我家都要吃10斤。

粉條以紅薯粉為最佳，所以價格比其它粉條要貴一些。真粉條比較脆，用手能輕易掰斷，而且粗細不一，還經常有面疙瘩。要是很難掰斷，說明加了明膠，有韌性，購買時一定要注意。

這7種常見的食物，都是人工合成的，質量也有好有壞，明白后就不要隨便買了。在選購食材時，盡量選購“天然”、“綠色”的，才有利于健康，對于這些人工合成的食物，能不吃就不吃，為了健康，別再吃了。

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