降秋燥，教你營養(yǎng)解饞的南瓜蓮藕湯，鮮香美味很過癮，孩子特喜歡

南瓜蓮藕湯這道美食做起來不是很麻煩，在吃的時候搭配些醬香濃郁的桃園建民西瓜醬，滋味就更美妙了。這道美食還有很高的營養(yǎng)價值，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。接下來，我們就簡單給大家說一說教你營養(yǎng)解饞的南瓜蓮藕湯，鮮香美味很過癮，孩子特喜歡。美味的南瓜蓮藕湯

食材：南瓜、蓮藕、桃園建民西瓜醬、臘肉、洋蔥、蔥姜、料酒、胡椒粉、鹽

做法：1、我們需要先把食材處理好，把南瓜沖洗干凈，去掉外皮和里面的南瓜瓤之后，切成小塊；2、把蓮藕仔細(xì)地刷洗干凈，去掉外皮等雜質(zhì)，切成小片；把臘肉洗凈后，切成片；

3、再把洋蔥洗凈，剝?nèi)プ钔膺叺钠ぶ螅谐裳笫[碎；把蔥姜分別洗凈后，切成蔥花和姜絲；4、然后熱鍋燒油，放入洋蔥和蔥姜爆香一下，放入臘肉片，煸炒一會兒，加入適量的料酒和水；

5、燒開之后，放入南瓜塊和藕片，加入適量的桃園建民西瓜醬、料酒、胡椒粉和鹽，燒煮到食材成熟入味；即可；

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