大魚大肉吃得太膩，試試獼猴桃黃瓜汁，清爽刮油還解膩

大魚大肉吃得太膩，試試獼猴桃黃瓜汁，清爽刮油還解膩

獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，對于消化和預防便秘很有幫助。

另外還含有各種維生素，尤其是它維生C的含量相當高，可以幫助抗氧化。

因此獼猴桃是名副其實的美容水果，能保持皮膚白皙透明，看著更加漂亮。

而黃瓜可以清熱解毒，和獼猴桃一起搭配，打成汁之后很解渴。

排毒的同時又能夠美容養(yǎng)顏，正在減肥瘦身的朋友不妨試試這道飲品。

自己在家就可以動手做，營養(yǎng)又美味。做法也是簡單易學，只要會使用料理機就行了。

打出來的果汁顏色翠綠，一看就是很營養(yǎng)的食物。

獼猴桃黃瓜汁

食材清單：黃瓜，獼猴桃，礦泉水，蜂蜜

烹飪步驟：

- step1 -

先將黃瓜和獼猴桃都準備好，至于食材的量要看果汁的多少，這樣不會浪費。打出來的新鮮果汁最好是現(xiàn)喝，時間放久了也會影響到口感。先將黃瓜洗干凈，洗凈后直接切成黃瓜片。另外獼猴桃去皮之后也要切成塊。

- step2 -

準備好料理機，將這兩種洗凈切好的食材放進去，同時加入適量的礦泉水和蜂蜜。要是喜歡吃甜食，那可以多加一點蜂蜜，礦泉水的量也要看食材多少，食材多就多加一點水，反之就要少加一點水。要是食材少水加多了，打出來的果汁就不夠濃稠，果汁喝起來也感覺是在喝水一樣。另外不能超過料理機的水位線，料理機上面都會有水位線，要是水加得太多，攪打的時候果汁就會溢出來了。

- step3 -

食材都加好之后，開始啟動料理機，直接將食材打成果汁，這個過程中還是挺省事。全部都交給料理機來攪拌就可以了，但是也要學會料理機的使用方法，畢竟不是所有料理機都一樣的用法。另外準備玻璃杯子，這樣的果汁倒在玻璃杯子里面更加好看，碧綠的果汁顏色一眼就能看到，更加的有賣相。還可以搭配檸檬，這樣口感也會更加酸甜。

美味分享：

這杯果汁顏色好看，喝起來口感酸甜，十分開胃。要是會裝飾的話，還可以用其他的食材點綴一下杯子，或者是放入一根彩色吸管，有點甜品店的感覺。周末的用光午后，幾杯這樣的果汁，配上自己烘烤的面包，約上幾個朋友，一頓下午茶就可以搞定了。

廚貼士：

蜂蜜的增減不是固定的，要看獼猴桃的酸甜程度。一般很熟的獼猴桃比較甜，那么就少加一點蜂蜜，不然太甜也會覺得齁。

能吃多少果汁就準備多少食材，這樣食材不會浪費。

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