現代男性保健全書txt(直男噩夢完結txt)

?男人備受亞健康的困擾 延長男人壽命的10個生活習慣?從一個男生變為一個男人，這期間改變的有太多太多，其中改變最多的就是你的健康情況。特別是年過四十，不再是以前可以連續做50個引體向上的

買買買前，請先來個靈魂三問

買它

釋義

2019年，口紅一哥李佳琦徹底火了，一句買它成為萬千女性的錢包噩夢，天不怕地不怕，就怕李佳琦說OMG

1月6日，支付寶2019年年度賬單出爐了，頓時，群里哀嚎一片！當然也有例外，F小姐就很得意地曬出她去年一年在某二手平臺上的收入，居然有三萬加！在一眾只有支出沒有入賬的朋友中，簡直就是一股清流。大家都口水滴答地羨慕不已，只有我冷冷地一箭穿心：曬曬你的支出賬單吧！

F小姐立馬噤聲！

在大家的催逼下，她抖抖索索地發了一張截屏上來，赫然是30余萬！

嗯，沒錯，F小姐就是深陷于這種買——賣——買的死循環中，而且當她熟練玩轉二手閑置物品交易平臺后，更是有了借口和底氣，買買買得更為肆意放縱。

只是她從未想過，這樣不停地買買買，其中又有多少東西是真正需要的？

F小姐回答不出來，當然不僅僅是她，我們其他人也都回答不出來。不然，二手物品交易平臺的生意，也不會如此火爆了。

進入11月后，我似乎就一直在買買買中度過，先是雙十一，再是雙十二，然后就進入各種節日模式，圣誕、元旦、春節……特別是有了春節這個一年中最隆重的節日加持，買什么都是理直氣壯的。好幾次下班回家，發現一堆快遞把門口堵得嚴嚴實實，我不得不先費力把一件件快遞拖開才能開門。

別以為如今買買買只是女人的癖好，有了網購之后，男人們買起東西來，只會更瘋狂。譬如我家先生，他愛上跑步不過一年半時間，但已經需要我騰出衣柜的一半空間給他放置跑步所需的裝備了。當我看到三套一模一樣的速干衣褲時，終于忍不住好奇地問：這款速干衣又不見得多好看，為什么要一口氣買三套？他有點不好意思地回答：當時想方便點吧，多買幾套，一次性搞定。一次性搞定？那這些呢？我指著一大堆其它款式大同小異的速干衣，發出靈魂拷問。

這下，他徹底無語了。

我曾上F小姐的二手物品交易平臺圍觀過，上面的物品琳瑯滿目，把商品拉到最后時，我發現竟然還有只粉色的貓爪杯，這只貓爪杯我印象深刻。記得去年年初發售時，F小姐先是線下排隊，沒買到；又在線上旗艦店蹲守，還是買不到；最后拜托了日本朋友在當地亞馬遜網站上預訂，才輾轉到手的。而現在，這只當初官方售價199元，F小姐實際到手價格超過300塊的貓爪杯，被標價99元，落寞地掛在那兒，連瀏覽記錄都沒幾個。

為什么買？

買了做什么？

買了后不喜歡了怎么處理？

這簡直就是購物時的靈魂三問！

?打嗝老是停不下來和什么有關 最簡便的打嗝自治方法推薦?打嗝停不下來真的很難受，如果是在公共場合打嗝，還會很尷尬。在生活中，有些人會出現一打嗝就停不下來的情況，用了很多方法也不奏效，

答案自然是不知道！不知道！不知道！

雙十一后，我好幾個朋友都吐槽，連快遞都不想拆怎么破？我們討論后一致認為，購物最能得到快感的時刻，是下單的那瞬間，而不是收到或使用那些物品時！

有天我在朋友圈里曬了一管旋到底膏體幾乎與管口齊平了的口紅。然后，我的朋友圈爆了，無數朋友前來圍觀點贊，無比好奇地問我是如何做到將一管口紅用完的。他們很迷惑，如果都像你這樣，李佳琦那些口紅該怎么賣啊？

買它！買它！！買它！！！李佳琦的聲音如魔音入耳般地蠱惑著你。

今天接了個大單，買！被上司批了，買！明天要跟男神約會，買！相親碰到奇葩，買！這么便宜，買！彰顯品位，買！年終獎多發了兩萬，買！只有年終沒有獎，買！

買買買的一年終于過去了，祝大家在新的一年里，我們的心情，不再需要買買買來安慰；我們的喜怒哀樂，不再靠買買買來發泄；我們的空虛寂寞，無需用買買買來填補。

來，干了這杯檸檬水

檸檬精

釋義

檸檬精就是指渾身上下散發著酸味的人，與復讀機（喜歡重復別人的話）、鴿子（總是爽約，放別人鴿子）、真香（pia pia打臉）一起，被網友戲稱為人類四大本質。

不得不承認桃子同學是個學渣屬性十足的孩子后，我的心態發生了微妙的變化。

和家長聊天，如果對方同為學渣家長，家里也有同款學渣孩子，我對人家的好感度就坐地暴長。如果對方是學霸家長，我則立馬開啟閉嘴模式，如果對方把話題扯到孩子學習上，那么抱歉，沒興趣，如果可以，我會沒風度地立馬轉身走人。

某天又因為學習的事情和桃子同學發生了矛盾，原因無他，已經四年級了，面對作業，他還是心不在焉，身姿萎靡地坐在我下了大血本花了三千八百塊錢買的學習桌前，一邊抖腿一邊轉筆一邊眼神游離，蔫了吧唧魂不守舍的樣子，讓我再次忍不住給他上了一堂思想教育課。

巧了，下午閨蜜發給我一張孩子捧著一張精致大畫的照片，我馬上檸檬精上身，直接懟她：請考慮一下別人的感受，不要發體現孩子優秀的照片。

閨蜜也不氣，告訴我，孩子畫了整整一天，飯也沒好好吃，我體內的檸檬濃度迅速翻倍：看看人家孩子，吃苦耐勞，再看看我家那位，也自稱愛畫畫，但他卻從來沒有一幅完整的作品，每次都是畫了線條不涂色，問理由，答曰：太累。又熱衷于買各種彩筆和畫紙，畫紙一包一包往家拿，但是像閨蜜孩子那樣拿得出手的作品卻沒有幾張。

仔細想來，我這樣的檸檬精心態其實由來已久了。桃子上學后，成績就像過山車，大部分時間緩慢穩定的處在低處的平穩中，總體來說：倒數是家常便飯，偶爾撞大運擠進班級前二十就算學業巔峰，三五不時的，還總被老師找家長。

學習不好，咱有點特長也行吧？偏這孩子不愛音樂，厭煩靜坐，這兩點就幾乎排除了大部分能讓人發光發彩的特長班。于是，朋友圈曬孩子的鏈條上，人家孩子都是站在頂端的耀眼明星，我家的不是在家cosplay吃雞能手就是在體育場悶頭踢足球；人家的孩子因為毛筆字寫得好家里過年都可以不用買對聯了，我家的四年級了還因為字寫得不好被老師一次次找家長。

時間久了，我發現，只要我看到朋友圈里某個孩子又在舞臺上閃閃發光，我就會對桃子施加壓力，給他看視頻，勸他去特長班。可是，牛不喝水強按頭也是無用的，勸到最后孩子生氣，我也生氣。兩敗俱傷后我選擇回避，凡是那些經常曬娃的牛娃家長，我一律屏蔽，眼不見，心不煩，世界清凈了，家庭和諧了，檸檬精也自動從我身上溜走了。

為了這種不淡定的心態，我曾經搜百度，搜知乎，搜索關鍵字是：不能接受孩子平凡是為什么？看到一些雜七雜八的回答，有的讓我心生感悟，瞬間入定一般大徹大悟，決心不再挑剔孩子；有時候又覺得是自己做得不好，沒能言傳身教，孩子才會如此不爭氣。

也曾討教研究心理學的朋友，朋友告訴我要學會無條件地接納孩子，聊得很是通透，可轉身聽說朋友的孩子期末考試考了雙百以后，我馬上又會暗戳戳地想：你還不是因為孩子學習好，你才接納！換你孩子學習不好你試試？

唉，說到底，檸檬精附身，還是自己心態不夠平和。我曾無比討厭大人拿我和別人家的孩子比，討厭父母說出那些傷人的言語，那些直到現在還如利刃一般殘留在我的身體里令我不時感到自卑的言語：看看誰誰誰，再看看你。可如今的我，竟然也被虛榮和面子蒙蔽了內心，變成了我最討厭的那種人。

想起最近在樊登讀書聽到的一句話：人們常常都以為成功了才會幸福，事實上往往是幸福的人才會成功。其實仔細想想，培養孩子也莫不若此，先努力培養孩子做一個幸福的人吧，不去強迫他做自己不擅長的事，讓他先學會做自己，做一個幸福的自己。

誰能說幸福的人生，不是成功的人生呢？

鋼鐵直男陪逛街，事出反常必有妖

我不要你覺得，我要我覺得

?生活注意3方面成功擺脫初老癥 越活越年輕?每個女人都希望自己能夠保持青春、容顏不老，不過隨著時間的慢慢消磨，衰老正在慢慢侵蝕的你的身體，尤其是上班族們，面對壓力，更加加快了

釋義

來自《中餐廳》中霸道店長黃曉明的經典語錄，盡顯霸道總裁本色。

一放寒假，我家神獸便迫不及待地收拾好隨身衣物，洗漱用品，拎著大包小包要去姑姑家小住，走時似乎還聽到她在唱：好嗨喲，仿佛人生已經到達了巔峰……

我跟神獸她爸吐槽：我覺得我們還算比較開明民主的父母吧，怎么在娃眼里，家就像個牢籠似的？

神獸她爸開著車，用余光掃了我一眼慢悠悠地說：那是你覺得，不是娃覺得。孩子大了，有自己的思想和打算……

娃不在，這是把我當成教育對象了，于是趕緊截住他的話頭說：知道啦，成年人不要把天聊死好嗎？

神獸她爸這次蠻有眼色，立刻換了話題，提議說要去逛商場。我一聽，這不對啊，萬年宅男要去逛商場，事出反常必有妖，我必須得答應呀，看看他到底出什么幺蛾子。

甭管喜歡不喜歡他陪逛，就沖這份主動要陪我逛街的心意，我必須心領。

走進一家男裝店，神獸她爸試了件羽絨服問我咋樣，我看所有男裝都沒大差別，就跟他說：你自己喜歡就好！

神獸她爸一聽不樂意了：你態度能不能積極點呀，擺明了敷衍我！

我好無語，只能認認真真從上到下打量了他一番，才下定論：衣服款式不錯，大小也合適，面料看起來非常高級，特別適合你的氣質。心想，這態度夠誠懇了吧，某寶購物評論如果不給大點的紅包，打死我都寫不了這么多字。

神獸她爸非常滿意地去結賬，接著執意要陪我去逛女裝，其實我前兩天才逛過，畢竟盛情難卻，裝裝樣子也得配合一下。沒想到，我喜歡的一家店上了新款，顏色款式我都喜歡，美滋滋地試穿，瞅了鏡子一眼就無比確定，肯定要拿下的呀。但還是顧及神獸她爸的面子，問他好看不？

我站等夸獎，沒想到神獸她爸來了句：我覺得有點顯胖，穿上跟頭熊似的。

當著服務員的面，我強壓怒火解釋：本來就是休閑款，穿起來很舒服。

神獸她爸杠精上身：要只圖舒服，穿睡衣不得了！買它干啥！

我氣炸了，毫不客氣地懟了回去：我買衣服是我穿，不是你穿，我不要你覺得，我要我覺得！我喜歡就行！說完拿著衣服就去結賬，然后飛一般地走出了服裝店，留下神獸她爸這個直男原地凌亂。敢情這貨不知道在哪兒受了刺激，突然心血來潮對我的穿衣風格指手畫腳，難怪要陪我逛街。

神獸她爸看我生氣走了，趕緊追上來在后面喊：哎，美女，等等，你老公忘帶走了！

我氣呼呼地說：不要了，我買個新的去！

神獸她爸屁顛屁顛地跟上來問：去哪兒買？

我說：要你管，難道你也要去買？

神獸她爸已經追上來，拉住我胳膊賤兮兮地說：我去賣！不然，你上哪兒買去？

我一聽沒繃住，居然沒出息地笑出了聲，也不好再把臉板回去。神獸她爸接過我手上的手提袋一臉討好地說：你剛買的衣服特適合你，真的，你都不聽我說完就生氣，熊多可愛，多金貴啊！

我懶得聽他瞎掰扯，鄭重地對他說：我早過了三歲，給一巴掌再賞個甜棗的模式對我不管用，以后請您，千萬別拿自己的標準去衡量要求別人，好嗎？你可以提意見，但我可以拒絕。對方的喜好，你可以不認同，但要學會尊重，我要我覺得，不是你覺得。Do you understand？

這么一大通話說完，我都被自己驚呆了，人的潛力果然是無窮的。神獸她爸好像也被震住了，一臉懵卻連連點頭，我咋還覺得任重而道遠呢。

L姑娘盤火的單身江湖

盤它

釋義

大致意思就是完整的梳理。最早源于孟鶴堂和周九良搭檔的一部相聲《文玩》里的一句話，里面孟鶴堂的一句干干巴巴，麻麻賴賴，一點都不圓潤，盤它！讓這個詞首次亮相。從此，萬物皆可盤。

L姑娘，35歲芳齡調入我們單位，有個響當當的頭銜大齡單身。

有人喜歡八卦，私下介紹她時，往往慣性傳播她未婚的事兒。一日外公司胖孫來單位咨詢事兒，談完了后，順嘴就冒出了一句：你們單位的那位老姑娘找對象了沒？這話正好被路過的L姑娘聽到了。胖孫攤上事了！我聽到這話都刺耳，別說L姑娘本人了，回懟一句就夠胖孫喝一壺的。

果然不出所料，L姑娘徑直走到胖孫面前，伸出手說：您好，讓您牽掛了，謝謝。我姓李，李字拼音首字母‘L’；我又是老姑娘，老字拼音首字母也是‘L’。以后可以喊我L姑娘，一語雙關，各自歡喜。

L姑娘這番話，說得胖孫面紅耳赤，正在尷尬時，L姑娘拿出手機加了胖孫微信，臨走還囑咐胖孫身邊有合適的大齡男莫忘給她介紹。這句話成功讓胖孫反轉了尷尬，一口答應了下來。

胖孫走后，我和L姑娘吐槽胖孫，胖子說話太難聽了，理他干嗎。L姑娘晃了一下手里手機說，我另外一個微信賣水果，好友多多益善。L姑娘兩個微信，賣水果微信不加同事，工作和副業她分得清清楚楚。

公司林經理，喝酒后有時騷擾女同事。單位老人兒都知道他這個毛病，處處提防著他。

一次L姑娘去給林經理送資料，林經理中午陪客戶喝了點酒，說自己手機壞了，讓L姑娘幫他看一下，L姑娘接過手機一看，是張色情圖片，她拿著林經理的手機扭頭便跑，站在辦公室門口大罵林經理。大家都出來圍觀，林經理也出來了，說都是誤會，L姑娘沖上去就給林經理一個耳光，另一只手還拿著手機錄像。林經理顏面盡失，雖極力替自己辯解，也挽回不了尷尬局面。L姑娘不依不饒，非要找老總說理去。

私下勸L姑娘，此事到此為止，萬不可擴大張揚，這種事往往容易傳走形，林經理再造出啥謠言來對未婚的她恐怕不利。L姑娘就是不聽，當天下午老總來了后，她將此事如實匯報給了老總，老總自然是勸和，大事化小，小事化了，據說事后老總狠批了林經理一頓。

大家都覺得這次林經理丟了面子，肯定找機會報復L姑娘。L姑娘嘿嘿一笑，說，身邊有個敵人監視著更好，強迫自己工作更加努力，不給敵人留下一絲把柄。L姑娘說到做到，工作認真負責，深受領導和同事喜歡。

其實L姑娘和林經理開戰時，就做好了辭職的準備，寧可失去工作，也不能讓色狼賺便宜，對待流氓就得有痛打落水狗的勇氣。L姑娘覺得自己是個英雄，為民除害了。果然此事過后，林經理收斂了不少。他也不敢太明顯給L姑娘小鞋穿，畢竟他和L姑娘的事情大家都知道，公報私仇更證明他是個小人。

L姑娘來單位一年多了，有人催婚她便樂呵呵回答：我也急呢，有合適的趕緊給我介紹，先加微信了解一下，談不成做個果友也不錯。L姑娘賣水果和一般微商賣貨不同，她一天只在朋友圈推銷一次水果，其余的幾條朋友圈都是她小日子里的詩和遠方。

L姑娘按揭了套小居室的房子，陽臺上養花，水培蔬菜，下班回家穿上自己縫制的漢服，或畫畫或彈古箏。她還會做一手好菜，休息日經常請同事們去她的小家里吃吃喝喝，為讓我們吃無后顧之憂，她說朋友多證明她人緣好，我們也是她發朋友圈的道具。這姑娘真是討人喜歡。

放年假了，L姑娘的催婚大戲又要上演，她已經在各種催婚中學會了反向催婚，逮住七姑八大姨就讓她們給自己介紹對象，這年頭粉絲多多益善。但我知道有位男士一直在追她，條件聽說還不錯，也是她的鐵桿果粉。L姑娘說，還在相處階段，春節催婚照舊，給準男友增加點競爭對象。

L姑娘越大越努力，上得廳堂下得廚房，買得起新房，打得過流氓，連催婚都能盤為己用。在她眼里，年齡不是問題，歲月把她盤得越來越通透睿智；他人的善意或惡意，只要自己內心篤定，都可以盤出滋養心靈的雞湯，讓一個人的日子也過得活色生香。

?預防和管理餐后低血壓問題 餐前喝杯綠茶可防餐后低血壓?對于老年人來說，吃點柔軟的面條不但能夠暖身暖胃，還有助于消化，提供能量，大多數老年人都喜歡煮得軟軟的面食。但有時候也會出現這樣的情