56歲周海媚近照凸顯少女感：想要變美，關鍵靠這兩個字

最近，扮演過《倚天屠龍記》的周芷若、今年54歲的周海媚曬出了自己的日常美照，配上文字稱：“真正的灑脫來自內心的安寧，秋高氣爽，只是太陽有點大！八月再見，九月你好！”

照片里的她，身著一襲紅色花朵連衣裙，搭配混色帽子，牽著金毛愛犬，舉手投足間盡顯氣質和自信，少女感滿滿，仿佛時間從來在她身上留下任何痕跡。

網友驚呼：這到底吃了多少防腐劑？她不會變老的么？

看到她充滿魅力的笑容才知道，歲月不曾敗美人。只要你足夠自律，就可以獲得想要獲得的很多東西。

比起五花八門的美容針，自律才是那個常被忽略的凍齡神器。

“管住嘴，邁開腿”的道理誰都懂，問題是難以堅持，別說堅持幾個月，堅持一個星期都不錯了，過不了多久就功虧一簣。

和周海媚一樣，54歲的李若彤（《神雕俠侶》中的小龍女）也以好身材和不老的容顏驚艷眾人，她的6塊腹肌讓大家自愧不如。

有網友將她1995年拍的照片和近照進行比較，竟然傻傻看不出區別。

只能說這位神仙姐姐厲害了，擁有羨煞旁人的超棒顏值。

據李若彤的好友爆料，她每天肯定會做的一件事就是進行兩小時的固定鍛煉，無論刮風下雨，還是工作忙到炸，都不間斷，跟吃飯喝水一樣早已形成條件反射的習慣。

為了方便自己鍛煉，李若彤甚至把健身器材搬到了家里的客廳里。

她的好身材，就是這樣一個啞鈴一個啞鈴練出來的。正是年復一年的嚴格自律，才能保持年輕、纖細、魅力十足。

想擁有一樣東西，就要付出相應代價。無底深淵下去，可能是鵬程萬里。前方有兩條路可走時，請與捷徑分道揚鑣，在難走的路上闊步前行。

人前閃耀的背后，是與眾不同的堅持，是在命運隱隱約約的線條里找到屬于自己的琴弦。

我們不可能讓時光倒流，卻可以每一天進步一點點，用日拱一卒的自律武器為自己的生活創造驚喜，完善人格，吸引好運的降臨。

要注意的是，自律并不是自虐，兩者是不同的，自虐時整個人的精神狀態是緊繃的，自律時整個人是愉悅的。自虐時內心是拒絕的，自律時內心是向往的。

自律的前提是想清楚自己認可的內在價值排序。高能量美食、時尚身材，到底哪個更重要？

清晰的內心能引領我們行動。此時，別人再怎么評價都不會影響我們，因為我們在為自己的價值觀打工，在順心而為，不存在累不累的說法。

除此之外，善于自律的人，都善于自我調節，坦然接受自己不可改變的東西，懷著樂觀的心態去改變自己可能改變的東西。不會擰巴的人，才能走得遠。

如果可以，請自律成癮，你永遠不知道，生活會用什么獎勵你的努力。

#自律#