瘦而不柴的女演員，我只為這四個服務，他們看起來像紙人，但他們有很多肌肉

大多數明星的外貌和形象代表了這個時代的美學。過去，女明星不分身高、胖瘦，都有自己的風格。現在，生活條件更好了，人們更傾向于看起來苗條、輕盈，通常喜歡對自己的身體“以瘦為美”。

有無數的女明星因為“極度苗條”而炙手可熱。他們看起來很虛弱，好像需要有人幫助他們。

女明星的瘦似乎只是“瘦”。如果不是工作室的精致畫作，骨骼的趨勢是顯而易見的，更不用說路人拍攝的原始照片，就好像一次矯正可以把她吹走。

然而，有些女明星很好，瘦但不柴，有力量感。雖然他們表面上是紙人，但實際上他們是“金剛芭比”。

在肌肉和力量感方面，他們并不亞于男明星。

1、金陳

每當提到金陳，每個人都會想到“瘦”這個詞。看來，無論金出現在哪里，總會有“極瘦”的畫面，隨之而來的是各種各樣的對骨瘦如柴的身體的嗅探。

我記得金以前不熱的時候，很少有人注意到她的身材，也很少有人注意到她的舞蹈背景。金之前沒有做過關于身體的營銷，但在流行之后，有了更多的紅地毯和活動，再加上《浪姐1》她的身材在聚光燈下被放大了。

起初，金真的覺得很瘦。他身高170厘米，身材瘦削，看上去樣樣都很好，但他什么都撐不住。

如果裙子不修身，它總是感覺空蕩蕩的，側面看起來像一個紙人。

我記得金在綜藝節目中說過，如果那天不工作，他會忘記吃飯。雖然我在節目中吃了很多，但我私下估計我仍然可以控制我的飲食。

金晨練了很長時間的舞蹈，并進行了很長時間的體育鍛煉，這使得她的身體脂肪率很低。然而，由于長期鍛煉，她的肌肉仍然很強壯。雖然你總能看到她非常瘦的照片，但你必須承認她的肌肉并沒有流失。

如果金再瘦一點，她可能會特別瘦。她的身體脂肪應該很低，她的肌肉體積將在熱量消耗后消耗。即使她有肌肉，她仍然需要保持運動來保持尺寸，否則她會變得“干瘦”。

2、王羅丹

王依靠電視連續劇《奮斗》和《我的青春誰做主》火在那個時候變成了一朵花。事實上，王最初學的是舞蹈，后來成為了一名演員。

以前，有人總說他們分不清王和白，但在我個人看來，王比較瘦，薄得像一張紙。

現在看來，她很少看到王的新戲，她自己也很低調。幾年來她幾乎沒有外遇。

每次我看到你的新作品，我都會再次被她的氣質所感動。又高又瘦，雖然不是很漂亮，但看起來很舒服。

經常被網友拍照的王也很瘦。這么多年來他幾乎不胖。他的骨頭清晰可見，臉又小又窄。

說一張紙也不過分。

雖然很瘦，但王應該是一個相對低調的健身專家。

王喜歡運動，尤其喜歡分享運動期間的照片，比如爬山、跑步、力量訓練等，隨處可見。

雖然它看起來很薄，但有很多馬甲線、腹肌和肱二頭肌。

就連她也說，她曾經賺了106斤，然后又輸了96斤。她還說她鍛煉只是為了吃飯。

3、張俊寧

張出生在一個書香門第的家庭。

她的父親是一位教授，母親是一位著名的作家，她本人也很優秀。她堪稱娛樂圈的“學習霸王”。

張沒有學習戲劇表演，但畢業于法律系碩士班。在學習期間，她被星探發現，于是她進入了演藝圈，成為了一名演員。

2006年，張依靠《白色巨塔》大火蔓延到了河流的北部和南部《痞子英雄》這也是她的杰作。高挑苗條，才貌雙全，再加上一雙聰明的眼睛和清澈的笑容，總是散發出獨特的氣質。

從她的身材來看，張也是一個真正的“紙人”。

張的身高是168cm。在女性藝術家中，她是一個很高的人，很容易發揮。

她的臉又窄又瘦，下巴又尖又小。她有學者般的清秀氣質。

雖然張很瘦，但在大家的印象中，她的瘦仍然與長期鍛煉有關。

在體育興起之前，張說他特別喜歡跑步。

即使是在個人社交平臺上，多年來，十分之九的共享內容也與跑步和鍛煉有關。體育明星太多了，但張實際上已經跑了很多年了。

甚至去看“慢綜藝”《向往的生活》我不會忘記起床、跑步和冥想，我必須拉著我的明星朋友一起跑步。

跑步深深印在她的基因里，已經成為她每天都要做的事情。

只要有張參與的綜藝節目，就不可避免地要談論它《跑步》，在參加《馮》的時候，你也應該拉著謝霆鋒一起跑。

從跑步裝備和狀態來看，她確實很專業。

除了跑步，她還去蹦床。雖然她很瘦，但她的力量感一點也不差。

難怪張總說她不胖。事實上，自從她出道這么多年以來，她從來沒有胖過。如今，許多女明星設立了“不吃脂肪的人”或“天生瘦的人”。相反，我認為張的“因為鍛煉而不吃肥肉的人”更現實。

4、鐘楚溪

鐘的代表作是《芳華》，但他不是頭號女人。真正讓她生氣的是紅地毯上的形狀。

雖然女明星苗條美麗，但她們仍然需要氣質和光環才能在紅地毯上占有一席之地。

1993年出生的鐘，現在只有29歲，但她的氣質中有一種超越這個年齡的光環。每次看到鐘的紅地毯，我都感到特別的驚訝。面部特征大而立體，妝容飽和度高，骨感豐滿，可以說每一個造型都是巔峰。

鐘楚熹除了長相好看、氣勢恢宏之外，還是一位著名的紙人，很多人都說她的長相和蕭很像。

鐘的臉又窄又長。她喜歡鍛煉和減肥，這使她的臉更瘦更瘦。

此外，她經常有凹陷的臉，這使她更有男子氣概。

如果一個女明星想上鏡頭，她必須很瘦。實際上，她在攝像機前看到的人影一定更瘦了。從路人射擊的角度來看，鐘也瘦得像個紙人。

她的全身骨骼感覺特別突出，似乎沒有多余的脂肪。

雖然她很瘦，但她并不回避鍛煉的結果。鐘楚溪經常分享她的健身照片，哪些照片比那些又瘦又干燥的人健康得多？

穿上裙子時，她的肌肉也清晰可見。鐘從來沒有掩飾過這種肌肉感。她還認為這是一種健康的美。我真的很欣賞這種身材和姿勢。娛樂圈里有太多的弱美人，而這樣強大的野花就少了一點。

事實上，有肌肉的女明星真的不少。

當時，袁以“馬甲紋”出名。盡管她在演戲時受到了很多批評，但她仍然與自己的身材打了一個漂亮的轉折。

五十多歲的李也保持著“仙女姐姐”的狀態，鍛煉了多年。雖然他的臉很老，但他的姿勢和狀態仍然令人羨慕。

劉的體重接近120斤，但她已經鍛煉了很長時間，無法在攝像機上看到它。

這就是鍛煉的全部好處。

所以，你不一定非得瘦才能漂亮。也許明星選擇瘦是因為他們在鏡頭下看起來很好，但對于普通人來說，健康是沒有聚光燈的美麗。