娛樂圈的女明星是很多女性羨慕的對象。他們似乎永遠不會變老。他們在鏡頭下永遠明媚，在掌聲和鮮花的簇擁下。本期就來看看50歲以上女明星的保養小技巧吧。

不老女神溫碧霞：56歲依然似少女，常年運動，每天睡足8小時

當溫碧霞扮演妲己時，她一炮而紅。她的撒嬌是很多女明星望塵莫及的。現在她已經56歲了。她看起來還是個女孩子，面部皮膚也沒有同齡人那么松弛。可以說她是真正的不死女神。

溫碧霞將通過鍛煉保持年輕和良好的狀態。她經常跑步和做瑜伽。瑜伽會讓人的身材和線條更加完美。溫碧霞保持做瑜伽的習慣已經將近20年了。她認為只有運動才能控制體重，保持身材。

飲食方面，你吃的很清淡，每天保持足夠的水分攝入，促進身體的新陳代謝。

此外，溫碧霞特別注意自己的睡眠質量，每天保證8小時充足的睡眠。這對于現代很多人來說很難，因為在巨大的壓力下，很多人晚上會失眠。其實充足的睡眠對身體很重要，好的睡眠是一切的基礎。最直觀的就是，睡得好，皮膚狀態就好，不會有黑眼圈、皮膚斑、痘痘。所以，想要保持年輕，首要的就是睡好覺。

凍齡女神伊能靜：54歲嫁小10歲老公，合照比老公還嫩

伊能靜已經54歲了，但是平時看她的照片根本看不出她的年齡。和老公秦昊在一起，根本分不清10歲的年齡差。最神奇的是她能創造出這種小老婆的視覺感。參加《乘風破浪的姐姐》的時候，是觀眾的掌聲憑借她的好身材，好狀態賺夠了。

伊能靜每年的維護費高達7位數。事實上，伊能靜真的在保養上花了很多心思。當她誠實地不想和女兒站在一起時，她被認為是一個祖母。

為了和女兒做姐妹花，她常年吃得很清淡，不喝飲料，不吃降糖飲食，不吃含糖量高的水果，不吃膨化以及所有高熱量的零食。她每周只給自己放一天假。這一天，她想吃什么就吃什么，但在體育、拳擊、瑜伽等有氧運動上也不會落后。

她經常在社交平臺上分享自己的保養心得。比如為了消除浮腫和黑眼圈，她選擇用茶葉水蒸氣和茶包敷在眼周，讓眼周的缺陷得到改善。

性感女神鐘麗緹：52歲依然活力在線，瘋狂運動身材火辣

鐘麗緹今年已經52歲了，但她仍然像18歲的少女一樣充滿活力。鐘麗緹是一個中越混血兒，當她開始她的職業生涯時，她引起了很多關注。她的外表充滿異國風情，身材也很火辣。她以《人魚傳說》走紅，被某知名雜志評為亞洲最性感女人。

這么多年過去了，她依然充滿活力，還在網上直播有氧運動，分享自己的健身秘訣。雖然網友們褒貶不一，但她這個年紀還能保持這么大的運動量和活力，真的很少見。

鐘麗緹之所以能保持這么好的狀態，除了常年的鍛煉，最重要的是她從不熬夜，每天九點就睡覺，雷打不動。去《乘風破浪的姐姐》之前，其他姐妹還在后臺看節目，她已經趴在桌子上睡著了，所以皮膚狀態這么好。

我和女兒們一起上雜志的時候甚至看不出她已經52歲了。每張照片都像一朵姐妹花，和小她12歲的丈夫張倫碩很般配。完全不像相差12歲的姐弟戀。太讓人羨慕了。

神仙姑姑李若彤：56歲顏值身材都似少女，常年健身馬甲線羨煞旁人

由于多年的運動生涯，56歲的李若彤在外表和身材上仍然很硬朗。

我阿姨是真正的健身高手，經常在社交平臺分享自己的鍛煉方法。因為運動，她有著令人羨慕的馬甲線，桃臀.在她本該長胖的年紀，卻沒有一絲贅肉。

除了運動，李若彤已經有20多年沒喝過汽水了。她平時只喝水，吃東西清淡，飯里不放調味品，每天堅持睡美容覺。她認為充足的睡眠對皮膚和身體都非常重要。活得這么自律，真的很讓人佩服。難怪你能保持這么好的狀態。

最后，放幾張我阿姨和鐘麗緹的照片。他們私底下是很好的朋友，站在一起divines真的很搶眼。

你覺得四位女神誰最厲害？娛樂圈還有哪些年過50還喜歡女生的明星？歡迎在評論區留言~