如何有效提升男人的持久度？_提高男性持久力

　　熬煉增強，于提拔身材性能、強化腎功用如慢跑、深蹲、俯臥撐等有助，和射j快的病癥低落弟弟的敏感。煉的同時增強鍛，養和均衡炊事構造不要遺忘彌補營。

　　、激發炎癥以至影響勃起功用包皮包莖簡單影響弟弟敏感度，行手術醫治應實時進。低弟弟的敏感度包皮手術可降，性性功用改進男，人耐久度提拔男。

　　弟弟的敏感關于低落，加與外界的磨擦能夠經由過程報酬增，熱水交捏洗弟弟等如常常裸睡、冷，磨擦刺激的敏感水平鈍化弟弟皮膚對外界。