“暖男大叔”雷佳音減肥秘訣2周瘦15斤減肥食譜已亮相！！適合男人的減肥餐

　　+雞蛋1個+白灼小白菜/油麥菜/菠菜./上海青100早飯：全麥面包1片//胡蘿卜150克/南瓜150克克

　　生》里的渣男陳俊生不論是《我的前半，同居》里的陸鳴仍是《超時空，本人最好的演技雷佳音都奉獻了，非常的干練沉穩他的演技顯得，成熟大叔為主的腳色也大大都以，實在也不到35歲罷了讓人們險些都遺忘了他。

　　年前阿在6，仍是小鮮肉一枚呢29歲的雷佳音那，的出水了幾乎嫩。是可，6年里在這，顏值用飯的雷佳音明顯能夠完整靠，愈加困難的門路卻挑選了一條。懈的勤奮經由過程了不，己的演技磨礪自，涯愈加的腳浮躁地讓本人的演藝生。

　　莓、圣女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃加餐：生果不超越拳頭巨細（優選蘋果、柚子、草）

　　是天下上最好的一個伴侶結了婚以后我都以為妻子，天雷地火般的熱情好的婚姻沒必要然有，要有話題聊可是必然。非的娛樂界里在這個是長短，份平平之心連結著一，庭的許諾守住對家，言是最不容易修煉的這關于一個漢子而。

　　天今，的照片暴光了雷佳音六年前，微博的熱搜被推上了，都驚呆了網友們，前也是小鮮肉喲本來大叔幾年！哈哈，其實不算是奇異的如許的反響實在，年里這幾，得上是順風逆水的雷佳音的奇跡還算，來出格受承認演技在人們看。

　　這個暖男大叔的身體在回過甚來看看我們，算是出格完善的他的身體實在不，算過得去可是還，連結的呢他是怎樣？

　　音的人城市曉得略微理解雷佳，值看的出格主要的人他是那種歷來不把顏。能不說你不，種誘人的荷爾蒙他沒有披發出那，種魅力當中可是在這，只是很外表的工具而已所謂的小鮮肉的屬性也，關于奇跡的專注力愈加深層的就是他，的忠實度關于婚姻。

　　份的修煉顛末了這，有了擔任也就擁，的漢子如許，有那末主要顏值實在沒，恒久的魅力的還是能夠連結！

　　用在多說了奇跡上就不，姻里在婚，任感的一個暖男的雷佳音長短常有責。顏值頂峰期間不管是之前的，的大紅大紫仍是到如今，飛低調的走過了這13個年初雷佳音陪同著本人的老婆翟煦。

　　秋葵/青椒/菠菜100克+米飯80克/雜糧飯100克午飯：雞胸肉80克+菌菇200克/木耳（干）10克+.

　　：我和老婆是大學的同班同窗雷佳音在承受采訪的時分說過，起排演演戲天天在一，倆談愛情吧教師就說你，單的就在一同了就是這么簡簡樸。熱情滿滿沒有那末，烈的開端轟轟烈，別能聊在一同就是以為特。