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　　出許多挑軍功能悅跑圈不按期推，走路）20km等好比相似跑步（或，候增進(jìn)本人活動(dòng)在完成應(yīng)戰(zhàn)的時(shí)。線上馬拉松角逐同時(shí)另有許多，獲得獎(jiǎng)牌完賽能，意義很有。以經(jīng)由過程室內(nèi)的活動(dòng)完成這些線上馬拉松也可，原地跑好比，跳操也能夠其其實(shí)家，統(tǒng)計(jì)會(huì)慢一些只不外步數(shù)。到了一百塊獎(jiǎng)牌我曾經(jīng)累計(jì)拿，40斤減了，瓶頸期今朝是，返健身房了以是又重。