中國男性保健協(xié)會(中國男性健康促進(jìn)會)

?造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的飲食調(diào)理?身體亞健康是介于軀體健康和軀體疾病之間的中間狀態(tài)。以疲勞或睡眠紊亂、軀體癥狀為主，表現(xiàn)為疲乏、失眠、頭昏頭痛、食欲不振、心慌胸悶

每年的10月28日為世界男性健康日，對男性健康的關(guān)注、呼吁每個家庭再多一點(diǎn)對男性健康的關(guān)愛。今天下午，健康中國共同守護(hù)，男性健康科普先行 2021男性健康日1028盛典暨《健康先生》出版發(fā)布會，在明天廣場二樓機(jī)遇中心IP聚場舉行。

據(jù)上海科技文獻(xiàn)出版社社長朱文秋介紹，《健康先生》一書由男性健康日1028盛典暨健康促進(jìn)周組委會創(chuàng)始人、上海淀山湖論壇發(fā)展促進(jìn)中心理事長、黃浦區(qū)政協(xié)委員陳瀚波，攜同上海交通大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，仁濟(jì)醫(yī)院泌尿男科主任醫(yī)師、男科學(xué)研究所副所長陳斌共同主編，對男性健康進(jìn)行了全方位的剖析，從而對不同年齡段的男性，在生理、心理、精神、飲食、抗衰老、睡眠、健身、生活習(xí)慣、形象管理、自我修養(yǎng)、興趣愛好等方面給予科學(xué)的建議，使男性了解如何進(jìn)行自我健康管理，進(jìn)而護(hù)佑男性健康，共筑健康中國。該書由男性健康促進(jìn)專業(yè)工作者、男科專家、中西醫(yī)專家、社會學(xué)家、時尚領(lǐng)域?qū)I(yè)人員、運(yùn)動員、藝術(shù)家、人工智能專家及健康產(chǎn)業(yè)企業(yè)家等參與撰稿，其中7位是博士。

在《健康先生》出版首發(fā)分享會上，兩位主編和參與撰稿的作者，以及其他專家學(xué)者等， 就各自擅長及研究的領(lǐng)域，從男人的身體、健康先生的標(biāo)準(zhǔn)、男性亞健康、男人的性健康、男人的生殖健康、男科疾病及防治、男性心理健康、男性毛發(fā)健康、健康的睡眠、人工智能助力男性健康、男性抗衰老、男人的皮膚管理、健康的運(yùn)動健身、男性健康與營養(yǎng)素、強(qiáng)身健體的飲食、健康的生活方式、男女有別的健康、女性眼中的健康先生、形象管理與社交禮儀、男性美學(xué)案例等方面，進(jìn)行了深度有趣的分享。

該書收錄了新西蘭皇家科學(xué)院院士張孟杰對《健康先生》的寄語：從內(nèi)容上來看這是一本獨(dú)具匠心且富于創(chuàng)新創(chuàng)意的多專業(yè)跨界的男性健康科普文化書籍，相信它將對促進(jìn)男性健康起到全方位的引導(dǎo)作用，陳瀚波和陳斌主編及志同道合的朋友們?yōu)檎既蛞话肴丝诘哪行宰隽艘患幸饬x的事，并表示愿意攜手同行。書中還收錄了上海市文聯(lián)副主席鄭辛遙、金江波兩位美術(shù)界大師富有意境的畫作，一語道破男女有別的性格特征。

性別差異客觀存在，在兩性都在為性別平等努力的今天，我們既不能抹殺性別差異，也不能夸大刻板印象。無論男性還是女性，他們首先是平等的、獨(dú)特的個體。人民對美好生活的向往是我們的奮斗目標(biāo)，用馬克思的話來說，就是人的自由而全面的發(fā)展。朱文秋說到，男性健康確實(shí)應(yīng)該得到社會更廣泛的關(guān)注。 健康的概念已經(jīng)從生理健康拓展到了心理健康，而《健康先生》的主編和作者們，為男性健康注入了更豐富的內(nèi)涵，在身心健康的基礎(chǔ)上，還充實(shí)了抗衰老和皮膚管理、飲食、運(yùn)動、禮儀、審美等生活方式的內(nèi)容，這是對男性健康日主題的很好拓展。

上海市人口學(xué)會會長孫常敏教授在活動中談到此書的亮點(diǎn)在于如何做男人，如何做好先生的核心問題，即女性眼中的健康先生，因?yàn)槟腥耸菫榕圆艁淼竭@個世界，如果他被一位女性認(rèn)可，被一個妻子認(rèn)可，被家庭成員，被父母，兄弟姐妹認(rèn)可，被同事認(rèn)可，他無疑就是一個健康先生，此外，有關(guān)男女有別的健康，從生理因素：生而不同，社會因素：活而不同等，以及專家有關(guān)對健康的生活方式，營養(yǎng)素與男性健康等章節(jié)，系統(tǒng)描繪了健康男人的天生麗質(zhì)，健康有序的生活方式，合理科學(xué)的營養(yǎng)要素，深刻勾畫了健康先生的個性塑造，同時指出了我們每一個要想成為健康先生的未來發(fā)展路徑，是每個男性以及他身邊女性值得拜讀的一部優(yōu)秀作品。

?生活注意3方面成功擺脫初老癥 越活越年輕?每個女人都希望自己能夠保持青春、容顏不老，不過隨著時間的慢慢消磨，衰老正在慢慢侵蝕的你的身體，尤其是上班族們，面對壓力，更加加快了

上海市健康促進(jìn)協(xié)會會長李忠陽在致辭時表示，關(guān)注男性健康、支持男性健康日活動是貫徹健康中國行動的具體舉措，男性健康日1028盛典暨健康促進(jìn)周活動，從2019年開始至今已經(jīng)第3年，該活動固定在每年10月28日男性健康日并結(jié)合當(dāng)年男性健康日主題且集醫(yī)學(xué)與文化藝術(shù)于一體，頗具創(chuàng)意，協(xié)會會一如既往地給予支持，《健康先生》一書以科普形式使男性增加對自己的全面了解，不失為一本高質(zhì)量的創(chuàng)新科普書籍，極大豐富了今年男性健康日科普主題的內(nèi)容。

活動中，上海圖書館、黃浦區(qū)檔案館向陳瀚波和陳斌頒發(fā)了《健康先生》館藏證書，活動主辦方向黃浦區(qū)淮海樓宇體育促進(jìn)會、上海工程技術(shù)大學(xué)管理學(xué)院、上海市第八中學(xué)、上海市光明中學(xué)進(jìn)行了公益贈書。

?喝酒后多久可以開車？喝多少酒就達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)?酒后開車是很危險的，最近幾年查處酒駕的力度也是非常的嚴(yán)厲，現(xiàn)在司機(jī)朋友們開車不喝酒，喝酒不開車的自覺性也越來越強(qiáng)。 只是，在酒桌上

活動由上海市健康促進(jìn)協(xié)會、上海市歐美同學(xué)會（上海市留學(xué)人員聯(lián)合會）黃浦分會、農(nóng)工黨黃浦區(qū)委、上海淀山湖論壇發(fā)展促進(jìn)中心等單位主辦，由上海市歐美同學(xué)會黃浦分會醫(yī)療學(xué)會、男性健康促進(jìn)聯(lián)盟承辦。上海市政協(xié)民宗委常務(wù)副主任、市政協(xié)原副秘書長、農(nóng)工黨上海市委原副主委張喆人，市人口學(xué)會會長、上海市歐美同學(xué)會瑞士分會會長、原上海市計生委副主任孫常敏，黃浦區(qū)僑辦主任，區(qū)僑聯(lián)黨組書記、主席戚顯蕙等參加活動。

作者：何易

編輯：周辰

?鍛煉有助于改善老年人病情 最適合老人的8種在家鍛煉法患病老人出門鍛煉可能需承擔(dān)較大風(fēng)險，不妨在家運(yùn)動，一樣可以達(dá)到預(yù)期效果。有哪些運(yùn)動適合在家進(jìn)行？一起來看。對大多數(shù)65歲以上人群而言