?按摩治療早泄六方法 預(yù)防陽痿的好習(xí)慣大家都知道，如果男性陽痿，那么就會出現(xiàn)性生活不和諧，甚至影響夫妻感情。那么有什么比較好的預(yù)防陽痿的方法呢？

不管你愿不愿意接受，一個可怕的消息是：在過去40年，西方男性的精子數(shù)量減少了近六成。

我國也不容樂觀。根據(jù)世界衛(wèi)生組織近10年的評估數(shù)據(jù)，與三四十年前相比，我國男性的精子密度從平均1億/毫升，大幅降至2000萬/毫升~4000萬/毫升，是原來的1/4左右。

隨著環(huán)境的變化，社會壓力的增大，現(xiàn)在很多人越來越重視男性的健康，也擔(dān)心自己的精子會出現(xiàn)問題，因而精液檢查也越來越普及

但面對精液檢查的報告，很多人卻犯起了難，別著急，小知君教你幾招，自己也能輕松當(dāng)醫(yī)生

01先看下面幾個點

當(dāng)你拿到精液化驗單之后，對著一大堆數(shù)據(jù)和看不懂的專業(yè)名詞，別著急

按照小知君的方法，先看下面幾個點

Step 1 先看精液量數(shù)值：

正常數(shù)值范圍是2～6毫升

精液量是指每次射精排出的數(shù)量。正常的精液量是2～6毫升，最低需要1.5～2毫升，如果低于這個數(shù)值，就說明精液量有點少了，甚至可能是少精癥。

當(dāng)然，精液量也并不是越多越好，如果精液量太多，需要排除是不是病態(tài)的多。

Step 2 再次精子密度一塊：

每毫升1500萬算正常

精子密度是指單位體積內(nèi)精子的數(shù)量。

現(xiàn)在，精子密度能達到每毫升1500萬就已經(jīng)算是正常了。

然而，在30年前，精子密度要求達到每毫升6000萬～2億。可以說，現(xiàn)在男性的生殖能力已經(jīng)大大退化。

這種退化跟現(xiàn)在的環(huán)境以及人們的生活方式不無關(guān)系。比如現(xiàn)在人們開車的多了，走路的少了，長時間坐著的人多了，運動少了。

精子密度少于1500萬/毫升，屬于少精癥，精子進入子宮腔及輸卵管的機會就會減少，從而導(dǎo)致受孕能力降低。

但如果超過2億/毫升，則屬于多精癥，精子活動力會受到影響，同樣也會影響精子受孕的能力。

因此，精子密度過高、過低甚至無精，都是男性不育因素。

Step 3 看精子活動力：

直線前向運動精子要≥32%

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精子的活動力一般分四級。0級指無活動的精子；1級指在原地活動的精子；2級為緩慢向前曲線游動的精子；3級為直線向前游動的精子；4級為快速直線向前游動的精子。

一般情況下，3級以上的精子，才有可能使卵子受精。要成功受孕，一般要求3級精子加上4級精子的比例要大于32%。

Step4 精子成活率和畸形率：

分別為58%以上和96%以下為正常

精子的成活率也很重要。成活率通常是指在射精后一小時內(nèi)，具有活動能力的精子比例。正常的情況下，精子的成活率要在58%以上。

同樣，精子的畸形率也影響著精子的受孕能力。精子畸形率在92%以下是一個比較理想的指標(biāo)。如果能夠在96%以下也算是及格了。事實上，精子成活率和畸形率的標(biāo)準(zhǔn)也已經(jīng)降低了。

Step 5 看精液PH值：

正常大部分穩(wěn)定在7.1左右

精液酸堿度正常的情況下，大部分的精液PH值穩(wěn)定在7.1左右。過高或過低都可能是因為有炎癥。當(dāng)然有炎癥，自然也會影響受孕。

Step 6 精液顏色：

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定期排精男性精液為乳白色

此外，精液的外觀也需要重視。在正常情況下，如果是定期排精的男性，精液應(yīng)當(dāng)是乳白色的。

如果比較長的時間沒有排精，精液的顏色會呈淡黃色；如果精液的顏色發(fā)紅，可能精液內(nèi)有血；如果精液的顏色很黃，很稠，則可能是有膿細(xì)胞了。

▲血精

02小知君有話說

對精液檢查的各項結(jié)果，必須綜合分析，而且要對前后幾次化驗結(jié)果進行比較，才能得出較為正確的結(jié)論。

男性不育的原因十分復(fù)雜，睪丸因素、輸精管堵塞、射精障礙等均可引起，只有做詳細(xì)的檢查，正確的判斷，找出病因，對癥治療，才能收到滿意的療效。

而且現(xiàn)在的大環(huán)境導(dǎo)致了男性健康上出現(xiàn)的問題會比以前多很多，所以也需要各位知友多多注意，保持良好的生活習(xí)慣，不要到發(fā)現(xiàn)的時候就晚了~

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