高血糖不要慌，這幾種食物每天吃一點，慢慢“逼走”糖尿病

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在我們的印象中，糖尿病一直是被稱為富貴病、老人病的，但是隨著物質生活水平的提高，一些不健康的生活方式已經使得糖尿病的發病趨勢越來越年輕化，很多年輕人也在不知不覺中患上了糖尿病，對于糖尿病患者來說，穩定血糖很重要，一旦體內血糖升高，就會給糖尿病患者帶來很大的痛苦，最嚴重的時候還會威脅到生命。所以在日常生活中就需要做好穩定血糖的工作。

高血糖不要慌，這幾種食物每天吃一點，慢慢“逼走”糖尿病

紫菜。紫菜中含有大量的紫菜多糖，多吃紫菜，不但能幫助我們身體補充一些微量元素，還能降低血糖水平，預防糖尿病并發癥，讓你的血糖始終維持在一個比較穩定的范圍值以內。

黑蒜能影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平并增加血漿的胰島素水平，黑蒜中含有的生物堿，也具有降低血糖的成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。

蕎麥茶

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