精心早餐，兒子帶到學校，讓同學們饞壞了，嚷著明天多帶點

昭陽趣史

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精心早餐，兒子帶到學校，讓同學們饞壞了，嚷著明天多帶點

俗話說“一天之計在于晨”，早晨是一天當中美好的時刻，享受著一天當中最明媚的陽光，對于我們成人來說這個時候打個哈欠，伸個懶腰是多么的愜意啊!對于小孩子來說，那就更重要了，我們家長都知道，每個學校都有給我們孩子設置早讀課，那是因為孩子的大腦經過一個晚上的休息，各方面都已經恢復到了巔峰，尤其是記憶力，這個時候 早讀能幫孩子記住更多的知識。

可是現在基本上孩子的學業(yè)，基本上都是比較重的，晚上學習的比較晚，早上起得比較晚，基本上都是急沖沖地趕到學校。有的甚至連早餐都沒有吃，小孩子正在發(fā)育的關鍵時期，不吃早餐身體乏力，不僅一天浪費這一天的清晨的早讀課，也對小孩子的生長發(fā)育非常不利。所以今天小編就為大家推薦一份營養(yǎng)均勻的早餐搭配，而且簡單易上上手喔，昨天小編就準備了這樣一份這樣的早餐，蘋果＋牛奶＋特制蛋卷，讓孩子帶到學校的，孩子說他們的同學看見這早餐都饞壞了呢，叫我孩子明天多帶點呢！作為一個孩子的媽媽，是倍感自豪的，接下來就請跟隨著小編來看一下這份早餐吧！

特制蛋卷的制作：

準備原材料：雞蛋、蟹腳、紅辣椒、蔥、鹽、油。

第一步：洗凈并晾干紅辣椒和蔥，隨后都剁碎。

第二步：第二步打碎雞蛋均勻攪拌后加鹽，繼續(xù)攪拌。

第三步：蟹棒焯水，把蟹棒放入鍋中稍微煮一下，后撈出進行瀝干。

第四步：平底鍋中放上一層油，再放入蛋液，等蛋液凝固之后，加入紅辣椒碎、蔥碎、蟹腳。

第五步：等待稍微冷卻后，卷起切成多塊，這樣就大功告成了。

小貼士：1.根據自己小孩子口味，選擇放不放紅辣椒，也可在蛋卷中加上一些蔬菜。2.最好在蛋液已經被攪拌均勻的時候加鹽，這樣才能保證鹽分充分溶解在蛋液中，使口感更佳。3.焯水的蟹棒，最好多多瀝干水分。

這一份簡單又營養(yǎng)的早餐，你學會了嗎？學會的話趕緊做給自己的孩子吃吧！帶到學校一定能讓你的孩子被羨慕喔！

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