這4道美食即營養又能讓您的孩子不再挑食，您知道嗎？

吻戲床摸胸

近日有關于吻戲床摸胸的話題受到了許多網友們的關注，大多數網友都想要知道吻戲床摸胸問題的具體情況，那么關于吻戲床摸胸的相關信息，小編也是在網上收集并整理的一些相關的信息，接下來就由小編來給大家分享下小編所收集到的與吻戲床摸胸問題相關的信息吧。

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隨著經濟的發展，家庭生活條件好了。孩子的各種零食、小吃也多了，可孩子卻越來越挑食，讓寶媽寶爸頭疼不已，今天給大家分享幾道美食小吃，經常換著做給孩子吃。讓孩子不再挑食。

韭菜雞蛋卷

食材及調配料:

小麥面粉200克、適量的清水

韭菜200克、雞蛋2至4個，姜末和花椒粉適量，鹽、植物油、香油少許。

煎韭菜雞蛋卷的做法

1、韭菜擇洗凈，瀝干水分，備好雞蛋和面粉。

2、面粉放入盆中，慢慢加水揉成光滑的面團。

3、雞蛋打散攪拌均勻，鍋燒熱倒油，倒入蛋液，用鍋鏟炒熟成小碎塊。

4、韭菜切碎，加入姜末、花椒粉、鹽、油攪拌均勻。

5、面團分成6個小劑子。搟成薄皮，鋪上調好餡料，不要全鋪上，在面皮一端留出一小塊。

6、折疊成扁形長條狀的卷。鍋燒至微熱，倒上一點油，放上菜卷。全程用小火，煎至兩面微黃至熟即可。

吃完韭菜如何去異味：

喝牛奶

吃完韭菜后，喝一杯牛奶，就可以有效去除韭菜味了。

喝酸奶：

喝一杯酸奶可以有去異味效果，

上面的小技巧大家以做不備之需。

這4道美食即營養又能讓您的孩子不再挑食，您知道嗎？

微笑土豆餅

食材及配料:

土豆1至2個（約200克）

鹽、糖、黑、白花椒粉少許，玉米粉150克，

微笑土豆餅的做法：

1、土豆洗干凈去皮，再切成小薄片蒸熟。

2、趁熱把蒸熟的土豆片搗成泥狀，再加入所有的材料。然后把所有的材料混合一起攪拌均勻，揉成一個個小面團。

3、準備一張不沾黏的料理紙，料理紙上灑一點面粉，再把小面團給壓平至稍微厚的餅皮

4、用茶杯或圓形模具，在面皮上壓成一個圓形的面皮。 用吸管或是筷子在面皮上戳出眼睛型，用小湯匙的尖端壓出成嘴巴型即可。

5、把微笑的土豆餅炸至金黃色即可，撈起把油瀝干，吃的時候再沾番茄醬更加好吃。

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豌豆玉米炒飯

食材及調料

米飯200克、玉米粒、豌豆各20克，土豆30克、胡蘿卜30克、蔥花少許。

鹽、雞粉、芝麻油、食用油各適量。

做法步驟

1、土豆去皮洗干凈，切丁；胡蘿卜洗干凈，切丁；

2、鍋里就水放入香菇、胡蘿卜、土豆、豌豆、玉米粒燒開，加鹽和食用油，焯熟撈出。

3、用油起鍋，倒入壓松散的米飯和食材，炒至熟透。再加鹽、雞粉、蔥花、芝麻油炒拌均勻即可。

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涼拌面

食材及調料

面條200克，火腿、黃瓜、雞胸肉各50克，姜、蒜適量。

鹽、醬油、芝麻油、食用油、豆瓣醬適量

做法步驟

1、鍋里加水燒開，放入面條煮熟，撈出用涼水過一下，瀝干水分備用。

2、鍋里加水放入雞胸肉煮熟，撈出切成小肉丁。

3、黃瓜洗干凈，切絲；火腿切成小條，姜洗干凈，切末；蒜去皮洗干凈，切末、

4、將處理好的食材調料攪拌勻盛碗里，和面拌勻即可食用。

小貼士

可根據自己的口味，把小麥面條換成玉米面條或蕎麥面條。

你的孩子挑食，你用什么美食和方法改變孩子的，請評論區留言讓更多朋友知道。小編在這里先謝謝你們了，喜歡美食和做美食的朋友關注我。

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