春節(jié)的剩菜咋處理?學會這幾招,超實用!再也不怕浪費糧食了
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過年期間,幾乎頓頓都是大魚大肉的,有著各式各樣的美味佳肴,但是,每次都準備這么一大桌菜,然而真正能吃完的卻很少,每次都能剩下好多,可如果拿去倒掉的話又覺得太浪費、太可惜了,那么該如何處理比較好呢?那些剩菜到底還能不能吃?吃不完還如何保存較好?下面就讓小編來為大家解答這一難題,學會這幾招,超級實用,這樣就不怕浪費糧食啦!
1、蔬菜
一般綠葉蔬菜的話,它是不適合反復加熱的,這樣會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽,所以建議大家盡量當餐吃完較好,最好別放下頓食用,但如果是根莖類的蔬菜,反復加熱雖會散失一些維生素,但其硝酸鹽的含量是很低的,所以它隔夜后仍可食用,口感尚存,一般若是吃不完的話,放涼之后盡快分裝進行冷藏,兩天之內(nèi)吃完就行。
2、肉類
對于肉類食材來講,當餐吃不完的話是可以留著下頓接著吃的,因為它再次烹飪對營養(yǎng)的影響很小,就是其體內(nèi)的蛋白質(zhì)有利細菌繁衍,所以,如果這肉吃不完的話,放涼之后得趕緊封上保鮮膜,然后塞進冰箱冷凍,盡量在一周之內(nèi)吃完就OK。
3、豆制品
其實豆制品重新加熱的話,其體內(nèi)的蛋白質(zhì)也是不易流失的,但反復加熱的話是很容易變質(zhì)的,所以勸大家盡量當餐就吃完,如果要留下頓的話,加熱次數(shù)可不能超過一次。
4、湯類
如果當餐有喝不完的湯品,你就得倒掉可惜的話,那保存起來也是沒關(guān)系的,但是別用鐵鍋、鋁鍋這些容器裝,因為湯水在鐵器或鋁器待的時間太久是會產(chǎn)生有害物質(zhì)的,所以得用砂鍋或是陶瓷鍋裝著,然后封好口冷藏保存。
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- 編輯:王麗
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