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*「蓮藕健康」科普團隊出品本期內容評審 張文先（呼吸內科 副主任醫師）關注「呼吸內科張醫生」，帶你一起長知識~

現在的生活節奏不斷加快，生活工作壓力加大，不少男性面臨一個嚴峻的問題：不育。不孕不育其實是一種比較常見的問題，影響不少的育齡夫婦，其中30%左右是因為男性因素而導致的不育。

本期文章醫生就跟大家聊一聊男性不育的問題，大家不妨了解一下~

引起男性不育的原因：

近年來，男性生殖能力的普遍下降令不少人擔憂，生兒育女本屬于自然定律的事，為什么這么多男性出現不育的問題?其實引起男性不育癥的原因很多，比如：

久坐工作：職業的特殊性，長時間坐位會導致胯下悶熱，加上活動量少，長時間的高溫對精子傷害非常大，會導致精液內的數量減少，精子活力低下，畸形精子增多，甚至會導致無精子癥。

環境因素：重金屬污染、家庭裝修材料，在有電磁輻射以及超聲波、紅外線等環境下工作，頻繁接觸輻射對精子產生不良影響。

不良習慣：生活不規律工作壓力大，經常抽煙喝酒應酬多，長期抽煙會導致陰莖的血液循環不良，刺激前列腺，甚至誘發前列腺炎疾病。

房事不規律：性生活過于頻繁會導致精液數量少精子質量差。同房太少，會減少精卵的結合概率，而禁欲時間過長則會導致精子老化活力喪失。

壓力太大：情緒跟性腺活動也有密切聯系，長期處于緊張、焦慮等不良情緒中會導致大腦皮層功能出現紊亂，進而出現內分泌失調以及神經系統失調，睪丸生精能力及性機能失調造成不育。

男性不育會有哪些癥狀?如何預防男性不育?

精索靜脈曲張：這個情況多見于青壯年男性，它不但給正常男性生活帶來諸多不便，同時也是導致少精癥以及弱精癥。

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精液異常：主要體現為精液過少以及精子質量差，精液中無活力或死精子多會導致不育。

射精障礙：性生活時出現射精疼痛、排尿痛苦癥狀，甚至會出現尿液白濁以及排尿后出現精液狀的渾濁物。

男性出現不育癥，不能過度焦慮擔憂，要坦然面對，積極配合醫生用藥調理治療。腎主生殖，可通過補腎去調理不育癥，遵醫囑服用五子衍宗丸等中成藥可以補腎益精，治療不育癥。

預防男性不育還需要注意什么：

此外，在日常中還需要做好以下幾點：

首先，避免久坐，多活動，保持陰囊內較低溫度，適當調整房事頻率，不縱欲，不禁欲;

其次，戒煙酒，均衡飲食，保證營養，多吃新鮮蔬果，避免進食辛辣刺激性食物;

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第三，衣著寬松，避免穿緊身牛仔褲、緊身內褲，防止睪丸局部溫度太高導致精子活力下降;

第四，勞逸結合，不熬夜，學會調節情緒，積極配合醫生治療，堅持治療，定期復診。

最后醫生提醒大家，年輕夫妻出現不孕不育的情況，需要及時到醫院診治，明確病因，積極配合醫生治療，忌諱疾!

本期話題：你還知道男性不育的癥狀有哪些?，歡迎在評論區留言，期待你的精彩評論哦~

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