男性不育癥的原因(男性不育癥的原因有哪些)

?男人壽命短身體會有這幾個信號 讓男人壽命延長的絕招影響一個人壽命的因素有很多。一方面，它是由先天基因決定的;另一方面，它又受到后天環境的影響。然而，結合兩者，事實上，現在越來越多的

一直以來，隨著男性生育能力的下降，每版世界衛生組織對男性正常精液的標準，也是一降再降。最新的WHO第五版精液分析標準更是降到了前所未有的低度。

另外，一個直觀的感受，現在門診不育癥病人也越來越多。到底什么原因導致男性生育力下降，可以說原因非常多，衣食住行，生活工作環境，精神壓力等都會有影響。除了，醫學專家不斷深入研究不育癥的發病原因以及影響因素以外，那么我們老百姓能做的有哪些？

男性應當從生活中的小事做起，保護自己的小蝌蚪，打響精子保衛戰。

衣：

不要穿緊身褲、牛仔褲等；

不要穿顏色過于鮮艷的內褲；

食：

戒煙戒酒；

避免食用殺精的藥物：抗癌、激素類、抗生素等；

避免食用含鄰苯二甲酸酯的塑料容器包裝的食品，如食品罐頭內涂層和礦泉水瓶等；

不要用泡沫塑料容器泡方便面；

不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品；

多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質量；

堅果、魚類中富含脂肪酸，也應多吃；

注意補充維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分；

?熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易長胖很多朋友都有熬夜的壞習慣，已經到了準備睡覺的點了，但是有些朋友認為夜生活才剛剛開始。熬夜的危害你可能從來都沒有認真的了解過，如果你

住：

適當曬曬太陽；

避免居住在嘈雜環境中；

生活規律，保證充足的睡眠；

規律性生活；

行：

適度運動，控制體重；

?夏季洗澡有講究 夏季洗澡要避開的6個時間段?夏季在很多人的印象中，除了高溫天氣也是一個讓人很難忍受的季節。夏季的炎熱讓很多人燥熱難耐，再加上白天出很多汗，通常回家后洗澡沖涼成

避免久坐，每坐一個小時左右，站起來活動十分鐘；

把手機放在上衣兜；不要把筆記本電腦放在膝蓋上；

騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車，并避免長時間騎行；

其他：

男性護膚時避免使用含有雌激素的化妝品；

避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴或用熱水泡澡等；

遠離放射線、化工企業的有機溶劑（苯和甲醛等）、重金屬（鉛、汞、鉻、砷等）、汽車尾氣等有毒物質。

把健康帶回家健康養生男性健康健康指南

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