男性保健品 持久口服 膠囊(男人寶膠囊是藥還是保健品)

哈嘍，這么巧，咋們又見面啦，最近小編還是跟以往一樣，專注于美食養(yǎng)生，今天要跟大家聊一聊一種食物塘虱魚。在小廚看來，養(yǎng)生是沒有特定的人群的，很多人以為養(yǎng)生或許都是一些女人該做的事，那么這類大男子主義的男同學(xué)們確實(shí)不少，但我們換個(gè)角度思考，養(yǎng)生的本質(zhì)是在于維持身體機(jī)能的平衡，讓身體保持健康，同樣現(xiàn)在的男人亞健康越來越嚴(yán)重，所以更加需要開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生，今天我們就從美食下手吧。

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我們要講道的這道菜，可以堪稱為男人寶，終于被小編發(fā)現(xiàn)啦，很多的男人年齡才過30，便開始腰酸背痛，整天無精打采，兩眼無神，在中醫(yī)看來這是典型的氣虛，而這味黑豆塘虱湯就專治氣虛，黑豆我們都知道，是男人的養(yǎng)生名食，有著滋陰補(bǔ)陽和消除燥熱等癥狀，而這道菜的主食更厲害了，塘虱魚又被人們叫做胡子鯰，是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品，魚肉中含水分%20，優(yōu)質(zhì)蛋白含量%60，兼并多種礦物質(zhì)微量元素，對(duì)于體弱虛損的男人最為合適，營養(yǎng)效果堪比牡蠣，7天吃一次，上班渾身有勁精神好！

黑豆塘虱湯的做法

（需準(zhǔn)備的食材）塘虱魚兩條，黑豆80克左右，新鮮的棗子10顆，適量的食用油鹽，以及生粉、清水。

烹飪過程如下

第一步：首先準(zhǔn)備好所有的食材放在灶臺(tái)上，接著將魚肉切成小段（也可整條魚煲湯，個(gè)人喜好），用清水過濾一遍，黑豆紅棗清洗好裝盤。

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第二步：塘虱魚不需要煎，會(huì)流失掉營養(yǎng)，所以直接入鍋燉，準(zhǔn)備好砂鍋，依次將，黑豆和姜片紅棗給倒入，先醞醞湯味，火候開為小火，燉至20分鐘。

第三步：20分鐘后，我們?cè)賹⑻潦~給倒入，塘虱魚一般需要煮40分鐘，營養(yǎng)才能夠揮發(fā)出來，燉的時(shí)候記得蓋上鍋蓋。

第四步：最后掀開鍋蓋，倒入3勺食用鹽，嘗嘗味道是否合適，合適之后撒入蔥花，燜上鍋蓋等待十分鐘，即可裝盤啦，一盤香噴噴的養(yǎng)生美食黑豆塘虱魚湯就完成啦。

以上就是小廚為大家?guī)淼哪腥藢?，養(yǎng)生效果堪比牡蠣，并且簡單易做，味道口感極佳，小編認(rèn)為現(xiàn)代很多的男人不注重于養(yǎng)生，或者自己處于亞健康的狀態(tài)毫未發(fā)掘，除去日常的基本鍛煉，我們?cè)俅钆渖虾侠淼酿B(yǎng)生食材，相信堅(jiān)持過的人都會(huì)有所收獲，這碗男人寶就是養(yǎng)生界的大底牌，只需要7天吃一次，渾身有勁精神好，好啦，喜歡的朋友記得分享點(diǎn)贊，以及翻閱作者以往的文章，或者點(diǎn)贊！