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冬天女人氣色不好，要多吃豬蹄，教你這道豬蹄做法，補氣色還解饞。親愛的，好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們準備好了嗎？

冬天女人氣色不好，尤其是我老婆，一到冬天皮膚干燥，臉色很不好看，所以我就讓她多吃豬蹄，同樣豬蹄也非常適合很多女性，在冬天吃，有很豐富的膠原蛋白和營養，補氣色還能解饞，接下來我就把我給我老婆常做的一道黃豆煲豬蹄的做法，分享給大家。

首先準備黃豆煲豬蹄的食材。

新鮮的豬蹄一個，黃豆一把，蔥姜八角花椒少許，生抽少許，老抽少許，冰糖少許，甜面醬少許，蠔油少許。

接下來是制作的過程。

1、首先買豬蹄時，盡量選有蹄筋的豬蹄，這樣燉出來的膠原蛋白更加豐富，有些商販會把豬蹄筋給抽出來，這一點朋友們要注意接著把豬蹄買來剁好后，放在清水中放點白醋泡上半小時，這樣既能泡出血水，白醋也能軟化豬蹄的肉質，燉出來更加軟爛。

2、這樣燉出來才不腥，接著再把黃豆一把，提前泡上兩小時，然后準備好蔥姜八角干辣椒，以及上面的調料，接下來咱們開始上火制作。

3、首先把豬蹄冷水下鍋，放點蔥姜料酒焯水三分鐘，過程中撇去浮沫，接著把它撈出來，直接放進砂鍋里就行，接下來咱們開始烹飪調味。

4、豬蹄放進砂鍋里后，咱們把準備好的蔥姜八角花椒，放進砂鍋里，咱們再給它放上蔥姜八角，接著放上黃豆醬，蠔油生抽各一勺，再來點老抽，好吃的關鍵就是，一定要再放上兩顆冰糖，用來清爽解膩，再倒上半瓶啤酒和清水，沒過豬蹄，然后蓋上砂鍋，蓋小火慢燉一個小時，就可以出鍋了。

做這道菜，還有2個要點非常關鍵，要不然豬蹄做出來，也是非常腥膩難吃，接下來就把這3個要點，分享給大家。

要點1、泡豬蹄必須放白醋。

豬蹄買回來剁好后，最好放在清水里，再放點白醋，泡上半小時，因為白醋有軟化肉質的效果，這樣用砂鍋燉上一個小時，豬蹄就足夠軟爛了，要不然豬蹄一直燉不爛，不好吃。

要點2、燉豬蹄必須用砂鍋。

這道黃豆煲豬蹄，要想補氣色還解饞，就必須要用砂鍋燉，因為砂鍋才能最大的程度保留豬蹄的營養，鐵鍋燉出來，營養會流失很多，這一點，我們也要記好。

總結:

怎么樣朋友們，看完文章，這次知道冬天女人氣色不好，要多吃豬蹄了吧？回家您也可以做上一道這道黃豆煲豬蹄，不管是給誰吃，都能補汽色還解饞，記得把文章收藏好，我是大廚江一舟，咱們下期見。

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