它是“維C之王”，女人每天吃點，皮膚白嫩，像被“凍齡”了

探花是第幾名

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它是“維C之王”，女人每天吃點，皮膚白嫩，像被“凍齡”了。俗話說得好，真金不怕火煉。經常有人說女人卸了妝就不能見人了，當你擁有好皮膚的時候，卸了妝都不怕，素顏也是美美噠，而維持我們皮膚的白嫩，靠的是我們臉上的膠原蛋白。膠原蛋白是我們皮膚組成的很重要的成分，除了護膚品的保養，女人千萬不要忘記內在的保養，從內而外養出來的好皮膚才是“真金不怕火煉”。

那么，今天小編給大家介紹一樣美容護膚的好東西，它是“維C之王”，補充維生素C，養出好皮膚，它就是獼猴桃。獼猴桃富含維生素C，對于消除人體皺紋和細紋有著積極的作用，能夠促進膠原蛋白的合成，讓皮膚充滿活性。另外獼猴桃富含的膳食纖維能夠幫助消化、排毒素、防止便秘，可以有效地清除以及預防體內堆積一些有害的代謝物。對于愛美的朋友來說簡直是個美容法寶。多吃它，美容養顏從內而外養出好皮膚，讓皮膚白白嫩嫩的，像剝了殼的雞蛋，看起來就像“凍齡”。愛美的朋友們，可千萬別放過！

秋天，多給孩子吃“它”，促進大腦發育，頭腦更聰明。入秋三分，在這個季節我們更要注意保養身體，而孩子的成長在這個季節是更加不能馬虎的。因為秋天對調解人的體內對于身體是非常有益的，而孩子在這個季節多補補，能長得更高。今天，小編給大家介紹一樣好東西，在秋天給孩子多吃，促進大腦發育，頭腦更聰明，它，就是獼猴桃。

獼猴桃這種水果酸酸甜甜的，在秋天屬于應季水果，非常適合給孩子們吃呢。這是因為，獼猴桃里含有大量的維生素C，而這獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外維生素C含量最高的水果，維生素C能夠促進大腦發育，酸酸甜甜助消化還很開胃，孩子也愛吃，每天一個獼猴桃就能滿足身體一天的VC需求量了，而且應季水果供量充足，實惠又便宜，孩子補腦又開胃，最合適不過了。

【獼猴桃奶昔】

美食詳細材料

獼猴桃2個，純牛奶250毫升，煉乳1小勺

美食詳細步驟

1.在獼猴桃里，用水果刀劃上四刀，這樣方便剝去獼猴桃的表皮。剝好了皮，再切成小塊，獼猴桃芯部不要扔了哦。

2.把切好的獼猴桃，一同放進迷你型的攪拌器里，這也是水果專用攪拌器了。加入純牛奶，煉乳，讓迷你型攪拌器發揮功力吧！

3.靜靜地等待獼猴桃奶昔的做好，倒入自己的碗里，或者是杯子里，就可以品嘗了。朋友們，是不是很簡單呢？

好了，今天的獼猴桃奶昔就到這里了哦。朋友們，獼猴桃雖然貴了點，但也要吃哦！獼猴桃可是一種好水果，一定要吃哦，常吃獼猴桃皮膚白白嫩嫩的，皮膚好看，心里別提有多美了哦。

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