蓮藕和它是天生一對，比燉湯好吃，我家每周做3回，孩子吃個精光

電眼美女游戲

近日有關于電眼美女游戲的話題受到了許多網友們的關注，大多數網友都想要知道電眼美女游戲問題的具體情況，那么關于電眼美女游戲的相關信息，小編也是在網上收集并整理的一些相關的信息，接下來就由小編來給大家分享下小編所收集到的與電眼美女游戲問題相關的信息吧。

點擊（前往）進行了解>>

以上就是關于電眼美女游戲這個話題的相關信息了，希望小編分享給大家的這些新聞大家能夠感興趣哦。

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，那秋天養生應該吃些什么呢？別著急，小編現在就跟你分享。秋天，天氣非常干燥，這時候比較適合吃一些清蒸的菜肴。于是，今天我特意給大家分享一道十分美味的蒸菜--蓮藕蒸肉，這道菜，實屬的好吃，我家孩子三天兩頭說要吃。蓮藕蒸肉有葷也有素，營養均衡，而且做法超級的簡單，不用炒太多復雜的菜了 ，清淡美味又有營養，老人孩子都很愛吃。

蓮藕和它是天生一對，比燉湯好吃，我家每周做3回，孩子吃個精光。今天跟大家分享的美食--蓮藕蒸肉是由蓮藕和肉末兩種食材搭配起來蒸制而成的。秋天吃這菜不容易上火，孩子也非常的喜歡吃。每周我都要做3回，每一回都被孩子們吃得精光，連湯汁都不放過。這不，今天中午我就做了這菜，孩子們放學回來，看到這菜，兩眼放光，眼里只有蓮藕蒸肉，其他的兩個菜連瞧都不瞧一眼。平時每天中午我都會給孩子們做3菜一湯，不過自從我學會做這道蓮藕蒸肉之后，只要餐桌上有它，孩子們都搶著吃，其他菜基本不動了。所以我也樂得輕松，少做兩個菜。

秋天進補少不了它，滋補養顏，好吃又不膩，我每周準做3回，特下飯。“荷蓮一身寶，秋藕最養人”。秋天的蓮藕含水量高達79%。這是吃藕的最好時機。蓮藕助消化、促吸收。在干燥的秋天吃蓮藕有很多好處，它可以補肺潤燥。秋天進補離不開這道蒸菜—蓮藕蒸肉，葷素搭配，清淡營養，好吃又不油膩。我每周準會做3次，孩子頓頓都能吃完，連湯汁都不剩，大人小孩都很喜歡，每次做一大盤孩子還嫌少，下次還要吃這菜，上次連吃了三頓都還沒有吃膩，真的太鮮美了。女人多吃還可以美容養顏呢！

現在正是吃蓮藕的好季節，此時的蓮藕正豐收呢。選購蓮藕時，一定要看蓮藕是否飽滿有光澤，而且蓮藕節是完全的密封好的，這樣的蓮藕會更好吃哦。蓮藕削去表皮，以及兩頭的蓮藕節，用清水沖洗干凈雜質。切蓮藕時，千萬不要一刀切下去了，這樣容易碎。像割木頭一些切割，一片片的蓮藕片就完整了。切好了，放入裝有清水的碗里，一方面是洗去蓮藕片上的淀粉，蓮藕吃上沒有澀味，另外一方面是蓮藕孔清洗得更干凈了。

另外再來弄點瘦肉，現在的豬肉可真是一天一個價，都快吃不起了，還是切一點就好了。瘦肉剁成肉末。

準備一個陶瓷的碟子，沿著邊緣擺放上蓮藕片，然后，在中間放入肉末。

不宜直接淋入醬料，這樣菜粘上的醬料就不均勻了。準備一個小碗，在碗里，放入自釀白酒，蠔油，生抽，十三香，水淀粉，鹽，玉米油，拌勻了。均勻的淋入擺放好的擺上了，這樣蒸出來的蓮藕蒸肉，會更加容易入味好吃。

直接上鍋蒸個20分鐘，蒸的時候，別打開鍋蓋哦。蒸好了，打開鍋蓋，放入香菜段，或者是蔥花，蓮藕蒸肉就完成了。這樣的一道蓮藕蒸肉，不知道朋友們，喜不喜歡呢？

秋天，不能錯過的菜，蓮藕就是其中之一了。這時候的蓮藕正鮮美著呢，一定要嘗嘗！不知道朋友們，你們那邊的蓮藕賣多少錢一斤呢？就算貴了點，也一定不能錯過吃蓮藕的最近季節哦。

黑白配txt新浪 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/14035.html