非禮勿視百度影音

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國慶假期結(jié)束的第一天，便是寒露節(jié)氣，寒露過后，天氣變涼，晝夜溫差增大，一定要注意身體養(yǎng)護(hù)，在飲食上，要多食甘、滋潤的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，建議常吃“2米3肉4菜”，應(yīng)季而食更滋補(bǔ)。

2米

小米

小米是“五谷之王 ”，營養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素，且十分養(yǎng)胃，非常易被人體消化吸收，是治療脾胃虛弱、食欲不振的營養(yǎng)良品。

推薦食譜【小米發(fā)糕】

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風(fēng)輪奸山 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/14006.html