入深秋，別忘記吃“江南水八仙”，健脾祛濕、養心潤肺，舒服過秋

幽蘭網

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“金秋遍地香，邀友聚農莊”。秋天是個豐收的季節，隨處可見的碩果累累。這時候江南人最愛的“水八仙”也到了陸陸續續的豐收季節，市場上它們的身影也開始隨處可見了。

民間還傳有“秋吃水八仙，賽過小神仙”的各種說法。雖然聽起來是有一丟丟的夸張，但也不是完全無道理的。今兒說的這“水八仙”指的是生長在水里的八中食材，也都是秋季養生最好的時令食材。下面我們就具體地來看看吧。

蓮藕

蓮藕是我們湖北最盛產的水八仙之一，自古以來就有著“蓮藕一身寶，秋藕最補人”和“秋吃蓮藕，來年不丑”說法。蓮藕性寒，秋天吃可以將秋燥，滋陰潤肺，所以秋天吃藕也是非常適合養生的。

“金秋遍地香，邀友聚農莊”。秋天是個豐收的季節，隨處可見的碩果累累。這時候江南人最愛的“水八仙”也到了陸陸續續的豐收季節，市場上它們的身影也開始隨處可見了。

民間還傳有“秋吃水八仙，賽過小神仙”的各種說法。雖然聽起來是有一丟丟的夸張，但也不是完全無道理的。今兒說的這“水八仙”指的是生長在水里的八中食材，也都是秋季養生最好的時令食材。下面我們就具體地來看看吧。

蓮藕

蓮藕是我們湖北最盛產的水八仙之一，自古以來就有著“蓮藕一身寶，秋藕最補人”和“秋吃蓮藕，來年不丑”說法。蓮藕性寒，秋天吃可以將秋燥，滋陰潤肺，所以秋天吃藕也是非常適合養生的。

看圖紙 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-1/8786.html