百病食療食譜大全體寒百病纏！小寒多吃“暖身補湯”辨明體質進補更得宜

　　一天比一天冰冷小寒事后氣候，易感觸感染寒邪而抱病體質健壯的人很容，涼、樞紐炎等等如傷風、四肢舉動冰。些暖身食品此時多吃一，暖和滿身的感化能夠起到驅寒、。

　　辨證的準繩按照中醫，虛、陰虛、陽虛等四個方面虛證大抵可分為氣虛、血，氣、養血、滋陰、助陽響應的進補辦法無益。

　　鴨一只取老，塊剁，水焯，炒入料酒油鍋爆，香味炒出，好的沙參將浸泡，布包起入凈，鴨一同小火微煲放入砂鍋內同老，酥軟直至，桌便可食之參加調料上。

　　各12克洗凈將黃芪、黨參，封開口做成中藥包放在雙層紗布袋內；塊煮去血水牛肉洗凈切，、蔥大火煮開與中藥包和姜，浮沫撇去；料酒加，兩小時小火燉；鹽和胡椒粉便可最初參加少量。

　　0克切塊羊肉15，15克肉桂共燉至肉爛與30克拍碎的干姜、，花、花椒面調入鹽、蔥，喝湯便可趁熱吃肉。

　　脯肉洗凈切絲取100克雞；膠切小塊80克阿，內隔水蒸化放滾水鍋；姜去皮切片10克生；及1000克鮮牛奶同放燉盅內將處置后的雞肉絲、阿膠、姜片，盅蓋蓋上；1小時隔水燉，出取，鹽調味即成參加2克精。