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    晚飯吃它堪比“瀉藥”,排出隔夜宿便,失眠口臭不見,減脂消肚腩

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    • 2021-06-22
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    生活中,不少人有口臭的情況,主要的原因是飲食導(dǎo)致的,現(xiàn)在的生活變好了,餐桌上的大魚大肉也經(jīng)常出現(xiàn),還有些人晚飯吃的過于油膩,不怎么喜歡運(yùn)動,這樣就導(dǎo)致了油脂的堆積,毒素排不出去,造成了腸胃的不舒服,還會引起便秘口臭等情況,所以呢,想要改善這些,飲食上要清淡一些,還要多吃一些清爽刮油的食材。晚飯吃它堪比“瀉藥”,排出隔夜宿便,失眠口臭不見,減脂消肚腩。

    小饞貓這次要分享的美食,蕎頭,外形很像蔥,不知道的人還以為就是小蔥呢,不過呢,這兩種食材還是有區(qū)別的,蕎頭肉質(zhì)比較厚,而且口感比小蔥細(xì)膩獨特,外表潔白剔透,口感很軟糯清香,吃起來特別的好吃,蕎頭的吃法很多,像涼拌,熱炒,還可以腌制當(dāng)咸菜吃,而且蕎頭還可以做成罐頭食用,不過呢,蕎頭很大一部分人不太清楚。

    蕎頭中含有的蛋白質(zhì),多種維生素,氨基酸等物質(zhì),常吃蕎頭對身體有著極大的幫助,不僅能夠刺激胃液的分泌,還能幫助將體內(nèi)的垃圾物質(zhì)排出,有效地預(yù)防便秘口臭等,多吃蕎頭還能緩解身體的疲勞,緩解睡眠等癥狀,夏季的時候吃點蕎頭,還能起到安神寧心的作用,快速的排出宿便,有助于瘦身減肥,下面呢,小饞貓為大家分享下蕎頭炒肉的做法。

    蕎頭炒肉,這道菜的做法很簡單,需要的食材更是常見,我們先把食材備好,蕎頭適量,鹽適量,雞精少許,橄欖油適量,五花肉一塊,先把蕎頭處理下,切成段狀放在一邊,再把五花肉洗洗干凈,切成肉絲狀。

    起鍋后,先把食用油倒進(jìn)去,等到油溫?zé)吆螅劝亚泻玫奈寤ㄈ夥佩佒校吹阶兩螅瑢⒋笏忸w粒放進(jìn)去,激發(fā)香味后,順手將蕎頭放鍋中,用旺火快速的翻炒,加上鹽,雞精進(jìn)去,調(diào)出味道后,就能出鍋了,喜歡的話,不妨試試呢,讓你瘦身又養(yǎng)顏。

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