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    它稱為“天然瀉藥”,一盤相當運動半小時,越吃越瘦,腰圍小2圈

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    • 2021-06-22
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    現在哪個詞語最火,當然要數減肥這個詞了,每年夏天快來臨的時候,大家都紛紛加入減肥的行列,走到哪都能聽到減肥的字眼,俗話說得好:一胖毀所有,一胖誤終身,這句話不是沒有道理的,現在追求骨感美,誰都想有個好身材,好臉蛋,就連小六也加入減肥的行列,不過呢,小六的是在飲食上注意,吃一些刮油減脂的食物,這次呢,小六就為大家分享的就是一道瘦身材。

    說起瘦身的食材有不少,小六說的就是蕎頭,大家吃過這個菜沒,蕎頭和大蒜形狀差不多,潔白晶透,吃起來軟糯可口,沒有大蒜的辛辣,比大蒜的口感要好,而且蕎頭在以前也是餐桌上的佳肴,深受人們的喜歡,蕎頭可以當配菜,也可以當主菜,熱炒,涼拌,腌制,或者做成罐頭等,吃法各種各樣,不過,每一種吃法都有它獨特的風味,蕎頭還被稱為天然瀉藥,一盤相當運動半小時,越吃越瘦,腰圍小2圈,下面,和小六一起來看看涼拌蕎頭的詳細做法吧。

    涼拌蕎頭,這道菜的做法很簡單,我們先準備一把蕎頭,適量的鹽,雞精少許,香油適量,小米椒,醋適量。先把蕎頭處理下,清洗干凈之后呢,切成片備用,順手再把小米椒洗洗干凈,切成圈狀。

    準備一個干凈的碗,把小米椒,鹽,雞精,香油,醋放進去,攪拌均勻之后呢,直接淋在蕎頭上面,當食材入味后,就可以端上桌開吃了,美味可口,十分的鮮嫩,而且這個季節食用,清爽不油膩,還能給腸胃刮油,去除油膩呢。

    蕎頭,既可以食用,又有保健的作用,蕎頭中含有豐富的膳食纖維,有著刺激腸胃的蠕動,還能幫助清理大腸內的有害祛皺,將油脂排出,還能減少糞便的停留時間,預防便秘,改善消化系統,防止口臭的發生,越吃越瘦,而且蕎頭有著清熱解毒,加強人體的抵抗力,預防感冒等,夏天想要瘦身的人,不要錯過這道美食。

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    • 編輯:王麗
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