這三種蔬菜是降血糖明星，每天吃一點防治糖尿病，常吃對身體好！

近些年來，糖尿病等對人類威脅越來越大，各種降糖藥也讓人難辨真假。以下推薦被人們忽視了的菜籃子里的降糖良藥。每天吃一點防治糖尿病，常吃對身體好！

黃瓜：黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送猓S瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

菠菜：菠菜葉當(dāng)中含有鉻和一種類似胰島素的物質(zhì)，其作用和胰島素非常相似，可以使血糖保持穩(wěn)定。高血壓、糖尿病患者可以適當(dāng)食用菠菜，食用菠菜還能降低由于血糖偏高導(dǎo)致的中風(fēng)危險。

洋蔥：洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，并在人體內(nèi)能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25~50g能起到較好的降低血糖和利尿的作用。

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