正確飲食調理冬季合理飲食幫您保溫御寒

　　應外界的情況為令人體適，菜、熱飯為主夏季應以熱，熱而食并趁；用熱湯類也可食，進食欲既可增，除冰冷感又可消。

　　究表白醫學研，缺少礦物資有關人怕冷與飲食。此因，礦物資豐碩的食品夏季可多進食些含，藕、百合、明白菜等如胡蘿卜、山芋、。

　　食品停止溫補和保養選器具有御寒成效的，枸杞、韭菜、糯米等如羊肉、海參、蝦、，體質加強，陳代謝增進新，寒才能進步防。

　　體系等發生了諸多影響寒寒天氣對人體的消化，從來彌補和防備需求響應的養分。此因，重飲食御隆冬季應注。