不要只知道喝蜂蜜水了，多加一點它，美白祛斑，緩解腰酸腎虧！

我們大家都知道蜂蜜的營養(yǎng)價值非常的高，它能夠起著一定的美容養(yǎng)顏的功效，同時經(jīng)常喝點蜂蜜水，對我們的身體健康也是非常不錯的，在日常生活當(dāng)中好多人喜歡在早晨的起來，早晨起床的時候和沖上一杯蜂蜜水，能夠有效的緩解便秘的現(xiàn)象，今天小編跟大家分享的是在喝蜂蜜水的時候，如果多加一點它的話，不僅能夠起到美白祛斑的功效，同時能夠有效的緩解腰酸腎虧的現(xiàn)象，就是紅糖。

蜂蜜加點它，經(jīng)常泡水喝，美白祛斑，緩解腰酸腎虧！

如果蜂蜜加上一點紅糖泡水喝的話，能夠很好的抑制面部的黑色素，所以說能夠起到一定的美容祛斑的功效，同時還能夠有效的補(bǔ)充腎臟陰虛的現(xiàn)象。而且對于日常生活當(dāng)中出現(xiàn)腹瀉拉肚子的現(xiàn)象，也能夠起到非常好的緩解效果。

桂圓紅棗紅糖蜂蜜茶

準(zhǔn)備食材：阿膠棗 12顆、即食桂圓肉 32克、紅糖 2湯勺、蜂蜜 2湯勺

制作方法：

1、首先我們將桂圓肉準(zhǔn)備好之后，然后又用清洗干凈的小剪刀給切成小塊，最好切的碎一點。

2、然后將紅棗清洗干凈，撈出控干水分，也用小剪刀剪成小塊。

3、準(zhǔn)備一個密封的玻璃瓶子，可以先用白酒殺一下菌，然后清洗干凈之后控干水分。

4、將準(zhǔn)備好的桂圓肉和紅棗放入鍋中，然后加入兩碗水，大火燒開之后轉(zhuǎn)成小火，一直燉15分鐘左右。

5、直到水變少之后，然后關(guān)火加入適量的紅糖攪拌一下，然后裝在瓶子里邊。

6、等到摸著瓶子不燙手的時候，然后再加入蜂蜜攪拌均勻，這樣蓋上蓋子之后放在冰箱中冷藏處理，然后我們以后吃的時候可以舀出一勺沖水喝。

這樣經(jīng)常喝就能夠起到非常好的美容養(yǎng)顏、緩解腰酸腎虧的現(xiàn)象。

今天小編的分享就到這里了，如果大家對此還有其他不同的意見或看法，歡迎在下方評論區(qū)留言，同時也可以關(guān)注小編，了解更多的美食知識。

,徐崢陶虹同框亮相,凱恩股份股吧,洪都拉斯足球 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/2260.html