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    多給家人吃此早餐,做法簡單,營養健康,每天吃都不夠

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    • 2022-04-23
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    多給家人吃此早餐,做法簡單,營養健康,每天吃都不夠

    最讓我念念不忘的就是外酥里嫩的糯米卷,外表金黃好看,內里鮮香軟糯,特別的好吃。生活中有很多人都為自己的早餐發愁,甚至不知道吃什么,還有一部分人不知道吃什么就會選擇不吃,那樣對胃口是很不利的。而我每天的早餐就是糯米卷,營養又健康,天天吃不夠。這道糯米卷是由胡蘿卜,香菇,糯米,豬肉等眾多營養食材做成的。非常的營養健康,吃起來口感非常的香,不只是大人,小孩子也大愛。早餐吃它,比吃肉都香。并且做法很容易,簡單幾步就能上桌,為早餐發愁的人們可以試試此做法了,下面把做法帶給大家。有想吃的朋友就做吧!【準備食材】:香菇,糯米,油,胡蘿卜,蔥,玉米,豬肉,生抽,蠔油,食鹽,雞精,等。

    【具體做法】

    1、首先把香菇清洗干凈后用溫水泡發,準備適量的糯米淘洗2遍,放入電飯鍋內,加入清水,按煮飯鍵,將它煮熟,清水的量沒過糯米2公分左右就可以。2、利用煮飯時間處理餃子皮,案板上先刷一些食用油,再放一張餃子皮,上面再刷上油,這樣依次放5,6張,再用搟面杖將它們搟成薄薄的大圓餅。如果是剛買回來的餃子皮需要醒個10分鐘再搟,鍋中水燒開,在蒸籠上刷少許的油,放上搟好的面皮,蓋上蓋子開大火蒸8分鐘。3、時間到以后,把鍋打開,取出來趁熱把它們撕開,一張張薄如紙的面皮就做好了。香菇這個時候也已經泡好了,把它撈出來放在案板上,泡香菇的水先留著,把香菇切的碎一些,裝入盤中。再準備胡蘿卜切成丁。玉米粒適量,香蔥切一點,蔥白和蔥葉分開,備用。

    4、鍋中倒入食用油,油熱以后倒入少量的肉末,把肉末炒散,再放入蔥白炒香,炒香后倒入切好的配料,翻炒12分鐘左右,再倒入泡香菇的水,放2勺老抽,1勺蠔油,適量的食用鹽,少量的雞精,翻炒均勻。把湯汁收的干一些,再放入煮好的糯米,將它們翻拌均勻,然后放入蔥花,再次翻拌均勻,盛出來備用。5、準備蒸好的餃子皮,把炒好的糯米餡放在餃子皮上,整理一下,壓緊實,從一頭卷起來,邊上沾點水封口,這樣一個糯米卷就做好了。電餅鐺預熱刷油,放入做好的糯米卷,一面煎至金黃翻面,兩面都煎好后就可以出鍋了,外酥里嫩的糯米卷就做好了。早餐吃它,比吃肉都香,簡單幾步就上桌,老人孩子都喜歡吃。這樣做的糯米卷真的是特別好吃。可以一次性多做一些放冰箱冷凍,早上起來蒸熱了吃,或者煎著吃,都非常的方便。

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