“減肥”是每個(gè)女生的口號(hào),分享3種健康養(yǎng)生的減肥果汁！建議收藏

今天介紹的三種飲品都是我們家中可以做出來的，材料也是唾手可得的，小伙伴們不妨試一試啊！

第一款的名字叫做“西紅柿酸奶汁”！所用的食材很簡單，只要兩個(gè)西紅柿和一盒酸奶就可以做出來了，眾所周知西紅柿是一種富含維生素c的蔬菜，除了能預(yù)防感冒之外，還能美容養(yǎng)顏，而酸奶能夠加快胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，兩者搭配在一起，一天一杯，既能飽腹又能排毒瘦身！月瘦五到十斤是完全不在話下的！

第二款的名字叫做“香蕉什錦果汁”！主要材料有一根香蕉、一顆奇異果、以及一個(gè)柑橘！香蕉本身就有強(qiáng)烈的飽腹感以及潤腸通便的作用，另外再配上這兩種高纖維素的水果，一天兩至三杯，完全就不會(huì)再餓肚子了，這樣下來瘦的也會(huì)非常之快！其實(shí)在做這道飲品的時(shí)候主料香蕉是肯定的，除了奇異果和柑橘以外任何水果都是可以加進(jìn)去的，家中水果多的小伙伴們不妨可以試試！

最后一款要介紹的飲品，可能稍微有一點(diǎn)點(diǎn)小貴就是“牛油果養(yǎng)樂多”，眾所周知牛油果又名“鱷梨”是一種植物蛋白和油脂最高的一種水果，很多運(yùn)動(dòng)員都用這個(gè)水果來代替動(dòng)物油！而養(yǎng)樂多本身就是一種能夠加快胃腸道運(yùn)轉(zhuǎn)的酸奶，兩者加一起不僅能夠維持基本營養(yǎng)還能瘦身真的是一箭雙雕啊！作為一種水果，牛油果本身就沒有什么味道再配上養(yǎng)樂多真的是非常好喝！想要健身的小伙伴出門也是可以帶這種果汁的！

今天介紹的三種飲品都是我們家中可以做出來的，材料也是唾手可得的，小伙伴們不妨試一試啊！