吃完柚子后1小時，別輕易碰”此物“，不要拿自己的健康開玩笑

現在是柚子大量上市的時候了，柚子的味道是很多人都非常喜歡的，而且它的營養不低，價格也非常親民，所以每次逛超市都會買些柚子回家食用。不過吃柚子也是有講究的，就是在吃完柚子以后一個小時，此物可別輕易觸碰，別拿自己身體健康開玩笑。

柚子的好處有哪些呢？

養顏護膚

柚子里面的營養素是很多的，就比如說維生素C、黃酮類成分，這些物質的抗氧化能力都是比較強的，也就是說可以避免人體內自由基對身體的傷害，進而起到延緩衰老，護膚養顏的作用了。

止咳化痰

柚子的皮和肉其實都可以說是寶貝了，尤其是在止咳化痰方面。平時可以把柚子蒸煮食用，可以起到很不錯的化痰止咳的效果。而且冬天寒涼，吃水果容易刺激腸胃，把柚子蒸煮以后，就減少了柚子的刺激，對腸胃也會有一定的好處。

保護視力

柚子里面還有一些可以起到保護視力的成分，就比如說番茄紅素、胡蘿卜素，這些物質在進入人體以后，就會形成對 眼睛有幫助的成分，進而間接的起到保護視力的作用，所以家長們可以給孩子多吃點柚子，對近視可以起到一定的預防作用。

柚子好處多，但禁忌可不能忘記。那就是柚子、柿子要分開。其實這有兩個原因，一個方面這兩種食物都是涼性水果，在一起吃容易刺激腸胃，傷害健康。還有就是兩者的成分會相沖，若是搭配使用，很容易就會引起身體不適，所以這一點大家可要牢記哦！

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