女性若愛美，可堅持吃此水果，美顏護膚，眼睛明亮，還能預防貧血

女性若愛美，可堅持吃此水果，美顏護膚，眼睛明亮，還能預防貧血

草莓是我們日常生活中常見的一種水果，紅彤彤的外表十分可愛，味道也是酸酸甜甜，汁水鮮美，同時食用起來也是比較方便的，非常受人們的歡迎，適當食用可以幫助我們保護身體健康。

草莓是難得的色、香、味俱佳的水果，不僅味道甜美，經常食用還有很多意想不到的好處，所含的抗氧化成分可以改善膚色、減少皺紋產生，而且還富含維生素A和維生素C這兩種抗氧化劑，有助于保持消化道健康，提升消化能力，還是人體排毒所必需的營養成分，可以維持腸胃健康。

草莓中鐵的含量也是很豐富的，有滋陰養血的作用，而且常吃草莓，對皮膚、頭發均有保健作用。常吃草莓會使皮膚細膩而有彈性。另外其含有豐富的維生素和礦物質，對老年人的健康亦很有益。還富含胡蘿卜素，具有明目、養肝的作用。還含有有益心臟健康的葉酸。有助于降低血脂和血管炎癥危險。

草莓營養豐富，富含多種有效成分。還含有人體必需的礦物質和部分微量元素。容易被人體消化、吸收，可以補充人體所需營養物質，而且多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓味道酸甜，含有多種豐富的營養，可以幫助身體補充營養元素，有利于身體的健康。所以女性若愛美，可堅持吃草莓，美顏護膚，眼睛明亮，還能預防貧血

,線上游戲的老婆不可能是女生,美麗加芬眼霜,肖戰楊紫北京春晚 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/1621.html