花生加它一起吃，濕氣消失了，養(yǎng)胃又清腸，排出毒素，腰肢變細了

年輕人很少懂養(yǎng)生，即使冬天也要吃冰淇淋，一點都不顧身體健康，經(jīng)常吃辛辣冰冷的食物，導(dǎo)致腸道很脆弱，胃部不舒服等情況，今天呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是茴香花生米，好吃美味，藥補不如食補，大家不妨試試哦。花生加它一起吃，濕氣消失了，養(yǎng)胃又清腸，排出毒素，腰肢變細了。

說起小茴香，大家吃過沒有呢，茴香也是一種調(diào)味料，用來提味，那么，新鮮的茴香菜大家吃過嗎，茴香的吃法雖然很多，這次和花生一起涼拌，色香味俱全，很受大家喜歡，這道菜的做法很簡單，下面，詳細的為大家分享下做法。

我們做這道茴香花生米的時候，先把主要的食材準備好，花生米一把，茴香一把，鹽適量，雞精少許，香油適量，少許的生抽等。

1，首先，將買回來的花生要提前浸泡，至少要6個小時以上，然后，再用清水沖洗干凈。

2，將花生放在鍋中，倒上適量的清水，放上大料等食材，大火煮開后，再轉(zhuǎn)中火煮20分鐘。

年輕人很少懂養(yǎng)生，即使冬天也要吃冰淇淋，一點都不顧身體健康，經(jīng)常吃辛辣冰冷的食物，導(dǎo)致腸道很脆弱，胃部不舒服等情況，今天呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是茴香花生米，好吃美味，藥補不如食補，大家不妨試試哦。花生加它一起吃，濕氣消失了，養(yǎng)胃又清腸，排出毒素，腰肢變細了。

說起小茴香，大家吃過沒有呢，茴香也是一種調(diào)味料，用來提味，那么，新鮮的茴香菜大家吃過嗎，茴香的吃法雖然很多，這次和花生一起涼拌，色香味俱全，很受大家喜歡，這道菜的做法很簡單，下面，詳細的為大家分享下做法。

我們做這道茴香花生米的時候，先把主要的食材準備好，花生米一把，茴香一把，鹽適量，雞精少許，香油適量，少許的生抽等。

1，首先，將買回來的花生要提前浸泡，至少要6個小時以上，然后，再用清水沖洗干凈。

2，將花生放在鍋中，倒上適量的清水，放上大料等食材，大火煮開后，再轉(zhuǎn)中火煮20分鐘。

,逝水流年 by 薄裘,雙色球2018059期,假如生活欺騙了你大結(jié)局 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/10173.html