蘋果加它一起煮，滿滿的膠原蛋白，鮮甜可口，補水還潤膚，越喝越瘦

寒冷的冬天大家要注意保暖，最主要的是給身體補充水分，好好的保養，十一月快要結束了，寒風嗖嗖的，同時氣候的干燥也圍繞著我們，不如多喝點湯水來緩解，今天呢，小七要介紹的湯水，則是蘋果銀耳湯，好喝美味，清甜鮮嫩。蘋果加它一起煮，滿滿的膠原蛋白，鮮甜可口，補水還潤膚，越喝越瘦。

蘋果，銀耳都是養顏的食材，蘋果的汁多，不過冷天吃的話，對胃部不好，不如加上銀耳一起煮湯呢，營養保留了，還對身體特別好，加上些冰糖，紅棗一起煮，女孩子要多喝，并且這道湯的 做法很簡單，一起來看看詳細的做法。

我們要做這道湯的時候，先把食材準備下，蘋果一個，銀耳適量，冰糖適量，紅棗適量。

1，首先，要把買回來的蘋果處理下，清洗干凈后，切成片放在盤中；

2，因為銀耳是提前浸泡，燉湯之前用清水洗洗干凈，分成小朵放在碗中。

3，這個時候，要一次性將水加在燉鍋中，先把銀耳放進去煮20分鐘。

4，緊接著，把冰糖，紅棗放進去，所有的食材放在一起再煮20分鐘 ，這樣燉出來的湯汁好喝，食材鮮嫩。

寒冷的冬天大家要注意保暖，最主要的是給身體補充水分，好好的保養，十一月快要結束了，寒風嗖嗖的，同時氣候的干燥也圍繞著我們，不如多喝點湯水來緩解，今天呢，小七要介紹的湯水，則是蘋果銀耳湯，好喝美味，清甜鮮嫩。蘋果加它一起煮，滿滿的膠原蛋白，鮮甜可口，補水還潤膚，越喝越瘦。

蘋果，銀耳都是養顏的食材，蘋果的汁多，不過冷天吃的話，對胃部不好，不如加上銀耳一起煮湯呢，營養保留了，還對身體特別好，加上些冰糖，紅棗一起煮，女孩子要多喝，并且這道湯的 做法很簡單，一起來看看詳細的做法。

我們要做這道湯的時候，先把食材準備下，蘋果一個，銀耳適量，冰糖適量，紅棗適量。

1，首先，要把買回來的蘋果處理下，清洗干凈后，切成片放在盤中；

2，因為銀耳是提前浸泡，燉湯之前用清水洗洗干凈，分成小朵放在碗中。

3，這個時候，要一次性將水加在燉鍋中，先把銀耳放進去煮20分鐘。

4，緊接著，把冰糖，紅棗放進去，所有的食材放在一起再煮20分鐘 ，這樣燉出來的湯汁好喝，食材鮮嫩。

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