土豆?fàn)I養(yǎng)又美味，不過最好別和“這3種”食物一起吃，轉(zhuǎn)告家里人
- 來源：互聯(lián)網(wǎng)
- |
- 2021-09-29
- |
- 0 條評(píng)論
- |
- |
- T小字 T大字
土豆?fàn)I養(yǎng)又美味，不過最好別和“這3種”食物一起吃，轉(zhuǎn)告家里人
土豆一直是很受大眾喜愛的食材，面土豆吃起來綿糯可口，煲湯燉肉都好吃；脆土豆更適合爆炒和涼拌，吃著勁道香脆，非常美味。土豆不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也挺高，吃了對(duì)身體還有一定的好處。
土豆中水分的含量很高，高達(dá)70%，淀粉的含量大約是20%，所以是很適合減肥人士吃的，熱量不算高，營(yíng)養(yǎng)也充足。另外土豆中還含有蛋白質(zhì)和維生素B，同時(shí)含有鉀元素。每周吃3次土豆，可以補(bǔ)充身體所需的鉀，有強(qiáng)健體魄的作用。
土豆?fàn)I養(yǎng)又美味，不過最好別和“這3種”食物一起吃，轉(zhuǎn)告家里人
土豆一直是很受大眾喜愛的食材，面土豆吃起來綿糯可口，煲湯燉肉都好吃；脆土豆更適合爆炒和涼拌，吃著勁道香脆，非常美味。土豆不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也挺高，吃了對(duì)身體還有一定的好處。
土豆中水分的含量很高，高達(dá)70%，淀粉的含量大約是20%，所以是很適合減肥人士吃的，熱量不算高，營(yíng)養(yǎng)也充足。另外土豆中還含有蛋白質(zhì)和維生素B，同時(shí)含有鉀元素。每周吃3次土豆，可以補(bǔ)充身體所需的鉀，有強(qiáng)健體魄的作用。
SQL Error: select * from ck.***_ecms_news where classid=8 order by rand() desc limit 3 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-4/10384.html- 標(biāo)簽：,黃頁網(wǎng)站啦啦啦啦啦啦啦影視,紅高粱 小說,鐵拳5模擬器
- 編輯：王麗
- 相關(guān)文章
-
土豆?fàn)I養(yǎng)又美味，不過最好別和“這3種”食物一起吃，轉(zhuǎn)告家里人
土豆?fàn)I養(yǎng)又美味，不過最好別和“這3種”食物一起吃，轉(zhuǎn)告家里人 土豆一…
-
餃子放冰箱容易開裂粘連？不用擔(dān)心，學(xué)會(huì)這招，存放多久都無妨！
餃子放冰箱容易開裂粘連？不用擔(dān)心，學(xué)會(huì)這招，存放多久都無妨！ 作為北方人，我們是特…
- 啤酒鴨好吃，那“啤酒魚”如何呢？教你一種新吃法，滿足你的味蕾
- 不管燉什么魚，都不要加這種“香料”，不僅影響賣相，還破壞營(yíng)養(yǎng)
- 烙餅太干硬？大廚來教你：學(xué)會(huì)這“3招”，酥軟分層，放涼也好吃
- 吃了20多年的“紅薯”，此做法還是頭一次見，更香甜更好吃！
- 拌“餃子餡”時(shí)2種調(diào)料不能缺，很多人不知道，難怪汁少不鮮嫩！
