不論男女，發現身體有“2臭”，或許肝已經爛了，抽空去趟醫院吧

相信不少人都聽說過生氣大怒會傷肝等的說法，其實這種說法多見于中醫理論中。中醫認為怒在人體五臟之中屬肝，經常生氣發怒會導致肝氣郁結、免疫力下降，甚至被疾病鉆了空子，如果是肝病患者的話，那可能就會導致病情加重。

一、養肝就是在養命

首都醫科大學附屬北京中醫醫院肝病科主任孫鳳霞指出，肝是“將軍”，對人體健康是至關重要的一個器官。

從位置上來說，肝位于人體中間部位，周圍有胃、胰腺、結腸、膽囊等多個器官，一旦肝臟出現問題，就可能危及周邊的器官。

另外，肝臟不但包括靜脈血管系統和動脈血管系統，還包括門靜脈以及膽道系統，還負擔著人體解毒排毒代謝等的多種重任，因此養肝也是在養命。

二、身體出現“2臭”，可能肝出問題了

內部器官一旦出現問題，可能還會通過味道來傳遞信號，如果身體出現了這兩種臭味，要警惕是肝出現了問題。

1、口臭

很多人以為口臭只是胃部的疾病，其實口臭也可能是肝臟受損導致的，肝功能出現問題，會導致體內的毒素無法代謝，并且產生刺激性的氣體，再經由嘴巴鼻子等部位呼出，就會有異常的肝性口臭癥狀。

2、尿液臭

除了口臭之外，肝出現問題還可能引發尿液臭的現象，肝功能出現問題之后，體內會產生甲基硫化物，一旦通過呼吸、排尿等方式散發出來，就會出現尿液發黃，伴隨腐爛的臭味，這種情況一定要盡早排查肝功能。

三、健康養肝，做好“一多二少”

肝臟疾病三分靠治療，七分靠養肝，想要保證健康的養肝方法，最好做到一多二少。

1、少生氣

盡量控制好自己的情緒，少生氣，學會自我排解，經常生氣會導致肝氣郁結，并且影響到肝功能，因此擁有一個好的心態，少生氣很關鍵。

2、少貪杯

適量的飲酒雖然有益健康，但飲酒過量就會導致肝臟的負擔加重，甚至引發肝臟疾病，因此對自己的身體負責，要做到少貪杯。

3、多睡覺

熬夜可不是一個好習慣，經常熬夜會導致肝臟無法得到修養，長此以往也會引發肝臟受損，因此保證充足的睡眠也是重點。

每個人都有喜怒哀樂，但是如果可以，盡量少生氣少動怒，以免怒大傷肝，畢竟肝臟作為人體重要的器官之一，養肝其實也是在養命。

如果發現身體出現了口臭、尿液臭等的兩種臭味，一定要警惕是肝臟出了問題，平常盡量要做到少生氣、少貪杯、多睡覺，保證肝臟得到充分的休息。

參考資料：

[1]養肝如養命！秋季養肝要從生活中這些小事做起！.人民網健康. 2021-09-01

[2]不論男女，身體若出現“2臭”，說明肝已經“爛透”了. 健康小發現. 2021-11-26

[3]中醫認為“養肝就是養命”！7個跡象提醒你：肝出問題了. 院長在線 .2021-08-15

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