月經杯：游泳、蹦迪都不會漏，如何把它放進體內？手把手教你

我們來做一道算術題：

如果女生在14歲時第一次來月經，直到50歲左右迎來更年期，在這期間，每個月有5~7天要面對“大姨媽”，掐指一算，女人這輩子有2000~3000天會與月經朝夕相伴。

如果你體會過經期的難受和不適，看到這個數字時可能會感覺很煎熬。而應對月經的工具很重要，它們也在不斷地更新換代。

從過去又悶又熱的衛生巾，到可以游泳的衛生棉條，再到既能游泳又能蹦迪的月經杯……有些人會不斷嘗試，有些人固守習慣，尤其是月經杯，不少女生還沒了解過。

它真的是一個杯子嗎？具體該怎么用呢？

一、月經杯：衛生棉條的進階版

月經杯，“物”如其名，它是一個形似葡萄杯的硅膠杯子。由于材質彈性佳，來月經時，把杯口折疊幾下，放入體內，杯口就會自己展開復位，與壁貼緊，繼而盛放經血。

對許多人來說，月經杯屬于新鮮事物，引起不少好奇心。但從月經杯上市以來，也出現過使用錯誤的案例。

2019年，一項發布在《柳葉刀·公共衛生》雜志上的研究對女性使用月經杯的情況進行評估，結果發現47起宮頸杯、2起陰道杯移取困難而需要尋求專業性幫助的案例。

那么，月經杯該怎么正確應使用呢？

首先，這杯子口肯定比私處口更寬，所以使用前，需要折疊一下，方法有3種：

C字型：最簡單的折疊法，把杯子對折就可以了，截面像個字母“C”；

7字型：捏扁杯口一側，斜著折疊，側面看像數字“7”；

郁金香型：把杯口一側用拇指壓進去，看上去像個郁金香花苞；

接下來，是整個過程最難的一步，準確置入：

建議將折疊的那面向下，用傾斜向上角度放進去。在杯底“小尾巴”還在外面時，就可以松手，讓月經杯自行展開。

放好后，記得用手指貼著杯沿劃一圈，確保杯子已經在體內全部展開，不會發生漏液。

取出時，先將一根手指伸入體內，按下杯沿一側，解除真空，然后用食指、拇指勾住把柄，慢慢拉出。

二、衛生棉條、月經杯，哪一個更好？

用過衛生巾的女性都知道，夏天容易悶熱，還可能發生側漏，污染褲子、床單……而衛生棉條和月經杯由于緊貼內壁，游泳、蹦迪都不是問題，那這兩者應該如何選擇呢？

1、衛生棉條

衛生棉條是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入體內吸收經血。比起衛生巾，衛生棉條不變形、不易外漏，形態小巧也方便攜帶。更重要的是，它不會影響任何衣著，即使穿比基尼，也不用擔心走位。

但由于衛生棉條太過于舒服，沒有異物感，很多人會忘記更換。當衛生棉條在體內放置過久，可能會滋生細菌，例如私處內存在金黃色葡萄球菌，且黏膜有傷口，就可能會引起感染。

2、月經杯

月經杯彌補了衛生棉條需要更換的缺點，這種“杯子”只要放對位置，幾乎是零觸感，而且可以長達12小時不更換。杯子取出后，還能重復使用，只要放在清水中清洗，沸水消毒并擦干凈，又能放回體內。

如果能正確使用，一個月經杯的壽命能達到5年、10年，算算還能省下不少費用。

不過，正由于月經杯可多次使用，若是保存不當，使用前沒有消毒，也會存在衛生風險。另外，對于患有婦科炎癥的女性，此時粘膜已經是充血狀態，在外物刺激下容易引起黏膜破損，加重炎癥，因此避免使用。

三、關于月經杯，你可能想了解這些

關于月經杯的疑惑，小九在后臺收到不少留言，下面就給大家一一解答。

1、沒有性經驗可以用嗎？

可以使用，但體驗度可能有所下降。對于無性經驗者，在置入月經杯時可能會有不適感，如果不介意這種不適，或者可以習慣，則無大礙。

2、使用后，會松嗎？

不會。雖然月經杯展開后確實直徑略大一些，但肌肉和黏膜是有彈性的，有自然收縮能力，不會因此就松弛了。

3、用了月經杯可以實現“自由”嗎？

這要看“自由”的定義了，置入月經杯后，游泳、騎車、跑步都不成問題，但沒有任何一種方法是萬無一漏的，如果月經杯放置不當，杯沿沒有緊貼內壁，也可能發生側漏。

衛生巾、衛生棉條、月經杯各有各的優勢，各位小仙女根據自身需求來選擇，適合自己的才是最好的。

參考資料：

[1]想取代衛生巾？“月經杯”有五大弊端！這些人最好不要用！.家庭醫生.20217-01-23

[2]首篇“月經杯”綜述：安全性和有效性不亞于同類衛生用品，柳葉刀TheLancet，2019-08-01

[3]比衛生巾好用的“經期神器”，很多女生卻不敢用……. 騰訊醫典. 2021-10-05

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