女性不妨多吃3種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富、改善體質(zhì)，早吃早好！

女性不妨多吃3種食物，營(yíng)養(yǎng)豐富、改善體質(zhì)，早吃早好！

西紅柿

展平皮膚新皺紋：西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

香菜

香菜，又名蕪荽，是一種常見(jiàn)蔬菜，維生素C的含量比一般蔬菜高得多，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能預(yù)防風(fēng)寒感冒。還含有一些揮發(fā)油和揮發(fā)性香味的物質(zhì)，能起到開(kāi)胃助消化的作用。能不斷的增強(qiáng)食欲，讓你胃口大增。還含有豐富的維生素和微量元素，可以大大提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。

黃瓜

黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。黃瓜具有抗炎特性，還可減少雙眼下的眼袋和腫脹。適量的吃一些黃瓜，能有效的抑制糖類的攝入以及脂肪的累計(jì)，從而能達(dá)到減肥的效果。