愛美女性擔(dān)心老太快，推薦多吃3種食物，排毒養(yǎng)顏，身體棒棒噠！
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穿心蓮
穿心蓮涼拌生吃的消炎去火功效最強，只是稍微有點苦。穿心蓮又名一見喜，你可以理解為：身體有點小毛病，只要穿心蓮一進(jìn)入體內(nèi)，就能讓人恢復(fù)精氣神。這野外常見的小植物，卻被稱為中藥界的“抗生素”。性味苦寒，具有解熱抗炎，涼血燥濕等功能。
黑豆
萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
馬蘭頭
馬蘭頭，又名路邊菊、紅梗菜等。中醫(yī)認(rèn)為，馬蘭頭性平，味甘，微寒，具有養(yǎng)肝血，清肝火，清熱解毒的功效。在春季里，馬蘭頭的服食方法是很多的，可以涼拌菜，亦可以用做餡包餃子、包子等，還可曬干，同肉一起燒成美味可口的菜肴。
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